pasta de abacate
IG baixo
CG 0.2 por colher de sopa típica (15 g) · CG 1 por 100 g
- baixo índice glicêmico
- conteúdo calórico moderado
pasta de abacate tem índice glicêmico de 10 (Baixo). Uma colher de sopa típica (15 g) adiciona uma carga glicêmica de 0.2.
Atualizado em 17 de nov. de 2025 · Fontes: Equipe de Nutrição Logi (composição derivada do USDA, assistida por IA) · Este conteúdo não substitui aconselhamento médico · Reportar um erro
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Informação nutricional (por 100g)
por 100g
| Calorias | 160 kcal |
| Carboidratos | 8.5 g |
| Açúcares (total) | 0.7 g |
| Naturais | 0.7 g |
| Adicionados | 0 g |
| Fibras | 6.7 g |
| Solúveis | 2 g |
| Insolúveis | 4.7 g |
| Proteínas | 2 g |
| Gorduras | 15 g |
| Saturadas | 2.1 g |
| Insaturadas | 12.9 g |
| Sódio | 7 mg |
Nível de processamento
Por que essa pontuação?
- baixo índice glicêmico
- alto teor de fibras
- gorduras insaturadas saudáveis
- conteúdo calórico moderado
- teor de gordura relativamente alto
- sem informações sobre processamento
Alergênicos
Nenhum dos 14 alergênicos da UE listado
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Perguntas frequentes
Qual é o índice glicêmico de pasta de abacate?
pasta de abacate tem índice glicêmico de 10 (Baixo). Uma colher de sopa típica (15 g) tem carga glicêmica de 0.2; por 100 g a carga glicêmica é 1.
pasta de abacate é bom para pessoas com resistência à insulina?
pasta de abacate tem baixo índice glicêmico (10), tornando-o uma boa opção para pessoas com resistência à insulina.
Como pasta de abacate afeta o açúcar no sangue?
pasta de abacate tem uma carga glicêmica de 1 por 100g, indicando impacto mínimo no açúcar no sangue.
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