ameixa assada
IG baixo
CG 5.7 por 100 g
- rica em antioxidantes
- teor moderado de açúcar natural
ameixa assada tem índice glicêmico de 35, igual ao ameixa simples (35).
Fontes: Equipe de Nutrição Logi (composição derivada do USDA, assistida por IA) · Este conteúdo não substitui aconselhamento médico · Reportar um erro
Formas de ameixa
Logi · Gerenciar resistência à insulina
Reduza seu açúcar com escolhas alimentares mais inteligentes
ameixa assada é um dos 11.148 alimentos avaliados pelo Logi quando você fotografa uma refeição — com a porção.
Informação nutricional (por 100g)
por 100g
| Calorias | 66 kcal |
| Carboidratos | 16.31 g |
| Açúcares (total) | 14.17 g |
| Naturais | 14.2 g |
| Adicionados | 0 g |
| Fibras | 2 g |
| Solúveis | 0.6 g |
| Insolúveis | 1.4 g |
| Proteínas | 1 g |
| Gorduras | 0.4 g |
| Saturadas | 0.04 g |
| Insaturadas | 0.36 g |
| Sódio | 1 mg |
Nível de processamento
Por que essa pontuação?
- rica em antioxidantes
- bom teor de fibras
- baixo índice glicêmico
- teor moderado de açúcar natural
- baixo teor de proteína
- perda de nutrientes devido ao cozimento
Alergênicos
Nenhum dos 14 alergênicos da UE listado
Receitas de IG baixo no Logi Food Coach
Perguntas frequentes
Qual é o índice glicêmico de ameixa assada?
ameixa assada tem índice glicêmico de 35 (Baixo) e carga glicêmica de 5.7 por 100 g.
ameixa assada é bom para pessoas com resistência à insulina?
ameixa assada tem baixo índice glicêmico (35), tornando-o uma boa opção para pessoas com resistência à insulina.
Qual forma de ameixa tem a menor carga glicêmica?
Entre as formas de ameixa neste banco de dados, ameixa tem a menor carga glicêmica (3.5 por 100 g).
Veja ameixa assada no app Logi, com sua porção.
