groselha preta
IG baixo
CG 0.3 por colher de sopa típica (15 g) · CG 2 por 100 g
groselha preta tem índice glicêmico de 15 (Baixo). Uma colher de sopa típica (15 g) adiciona uma carga glicêmica de 0.3.
Atualizado em 8 de fev. de 2026 · Fontes: Equipe de Nutrição Logi (composição derivada do USDA, assistida por IA) · Este conteúdo não substitui aconselhamento médico · Reportar um erro
Logi · Gerenciar resistência à insulina
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Informação nutricional (por 100g)
por 100g
| Calorias | 63 kcal |
| Carboidratos | 15.4 g |
| Açúcares (total) | 6.8 g |
| Naturais | 6.8 g |
| Adicionados | 0 g |
| Fibras | 6.8 g |
| Solúveis | 2 g |
| Insolúveis | 4.8 g |
| Proteínas | 1.4 g |
| Gorduras | 0.4 g |
| Saturadas | 0.03 g |
| Insaturadas | 0.37 g |
| Sódio | 2 mg |
Nível de processamento
Alergênicos
Nenhum dos 14 alergênicos da UE listado
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Perguntas frequentes
Qual é o índice glicêmico de groselha preta?
groselha preta tem índice glicêmico de 15 (Baixo). Uma colher de sopa típica (15 g) tem carga glicêmica de 0.3; por 100 g a carga glicêmica é 2.
groselha preta é bom para pessoas com resistência à insulina?
groselha preta tem baixo índice glicêmico (15), tornando-o uma boa opção para pessoas com resistência à insulina.
Como groselha preta afeta o açúcar no sangue?
groselha preta tem uma carga glicêmica de 2 por 100g, indicando impacto mínimo no açúcar no sangue.
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