Geleia caseira de framboesa com chia
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Geleia caseira de framboesa com chia tem um índice glicêmico de 20, classificado como alimento de IG baixo. Com uma carga glicêmica de 3 por 100g, tem um impacto mínimo no açúcar no sangue.
Em comparação com outros fruits, Geleia caseira de framboesa com chia está entre os mais baixos no índice glicêmico.
Geleia caseira de framboesa com chia é uma boa escolha para quem controla o açúcar no sangue, resistência à insulina ou segue dieta de baixo IG.
Pontuação Logi: 9/10
Por que essa pontuação?
- ✓ Alto teor de fibras
- ✓ Baixa carga glicêmica
- ✓ Sem adição de açúcares
- ✗ Pode causar desconforto gastrointestinal em pessoas sensíveis (devido ao eritritol)
- ✗ Baixo teor de proteínas
Nível de processamento
Informação nutricional (por 100g)
| Calorias | 70 kcal |
| Carboidratos | 13g |
| Açúcares (total) | 4g |
| Naturais | 4.0g |
| Adicionados | 0g |
| Fibras | 7g |
| Solúveis | 2.1g |
| Insolúveis | 4.9g |
| Proteínas | 2g |
| Gorduras | 2g |
| Saturadas | 0.2g |
| Insaturadas | 1.7g |
| Sódio | 1mg |
Perguntas frequentes
Qual é o índice glicêmico de Geleia caseira de framboesa com chia?
Geleia caseira de framboesa com chia tem um índice glicêmico de 20, classificado como alimento de IG baixo. Com uma carga glicêmica de 3 por 100g, tem um impacto mínimo no açúcar no sangue.
Geleia caseira de framboesa com chia é bom para pessoas com resistência à insulina?
Geleia caseira de framboesa com chia tem baixo índice glicêmico (20), tornando-o uma boa opção para pessoas com resistência à insulina.
Como Geleia caseira de framboesa com chia afeta o açúcar no sangue?
Geleia caseira de framboesa com chia tem uma carga glicêmica de 3 por 100g, indicando impacto mínimo no açúcar no sangue.
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