Cidra
IG baixo
CG 2.4 por unidade típica (120 g) · CG 2 por 100 g
- alto teor de vitamina C
- baixo teor de proteína
Cidra tem índice glicêmico de 25 (Baixo). Uma unidade típica (120 g) adiciona uma carga glicêmica de 2.4.
Atualizado em 24 de fev. de 2026 · Fontes: Equipe de Nutrição Logi (composição derivada do USDA, assistida por IA) · Este conteúdo não substitui aconselhamento médico · Reportar um erro
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Informação nutricional (por 100g)
por 100g
| Calorias | 30 kcal |
| Carboidratos | 9 g |
| Açúcares (total) | 2.5 g |
| Naturais | 2.5 g |
| Adicionados | 0 g |
| Fibras | 4 g |
| Solúveis | 1.2 g |
| Insolúveis | 2.8 g |
| Proteínas | 1.1 g |
| Gorduras | 0.3 g |
| Saturadas | 0.04 g |
| Insaturadas | 0.26 g |
| Sódio | 2 mg |
Nível de processamento
Por que essa pontuação?
- alto teor de vitamina C
- baixo índice glicêmico
- rico em fibras
- baixo teor de proteína
- baixa densidade energética
Alergênicos
Nenhum dos 14 alergênicos da UE listado
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Perguntas frequentes
Qual é o índice glicêmico de Cidra?
Cidra tem índice glicêmico de 25 (Baixo). Uma unidade típica (120 g) tem carga glicêmica de 2.4; por 100 g a carga glicêmica é 2.
Cidra é bom para pessoas com resistência à insulina?
Cidra tem baixo índice glicêmico (25), tornando-o uma boa opção para pessoas com resistência à insulina.
Como Cidra afeta o açúcar no sangue?
Cidra tem uma carga glicêmica de 2 por 100g, indicando impacto mínimo no açúcar no sangue.
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