tortilha de coco
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tortilha de coco tem um índice glicêmico de 35, classificado como alimento de IG baixo. Com uma carga glicêmica de 3 por 100g, tem um impacto mínimo no açúcar no sangue.
Em comparação com outros fruits, tortilha de coco está entre os mais baixos no índice glicêmico.
tortilha de coco é uma boa escolha para quem controla o açúcar no sangue, resistência à insulina ou segue dieta de baixo IG.
Pontuação Logi: 8/10
Por que essa pontuação?
- ✓ alto teor de fibras
- ✓ baixo índice glicêmico
- ✓ açúcares adicionados mínimos
- ✗ teor moderado de sódio
- ✗ alto teor de gordura saturada
- ✗ levemente processado
Nível de processamento
Informação nutricional (por 100g)
| Calorias | 210 kcal |
| Carboidratos | 10g |
| Açúcares (total) | 3g |
| Naturais | 3.0g |
| Adicionados | 0g |
| Fibras | 12g |
| Solúveis | 0g |
| Insolúveis | 0g |
| Proteínas | 3g |
| Gorduras | 16g |
| Saturadas | 14g |
| Insaturadas | 2g |
| Sódio | 120mg |
Perguntas frequentes
Qual é o índice glicêmico de tortilha de coco?
tortilha de coco tem um índice glicêmico de 35, classificado como alimento de IG baixo. Com uma carga glicêmica de 3 por 100g, tem um impacto mínimo no açúcar no sangue.
tortilha de coco é bom para pessoas com resistência à insulina?
tortilha de coco tem baixo índice glicêmico (35), tornando-o uma boa opção para pessoas com resistência à insulina.
Como tortilha de coco afeta o açúcar no sangue?
tortilha de coco tem uma carga glicêmica de 3 por 100g, indicando impacto mínimo no açúcar no sangue.
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