tortilha de coco
IG baixo
CG 5 por unidade típica (120 g) · CG 4.2 por 100 g
- alto teor de fibras
- teor moderado de sódio
tortilha de coco tem índice glicêmico de 35 (Baixo). Uma unidade típica (120 g) adiciona uma carga glicêmica de 5.
Atualizado em 16 de out. de 2025 · Fontes: Equipe de Nutrição Logi (composição derivada do USDA, assistida por IA) · Este conteúdo não substitui aconselhamento médico · Reportar um erro
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Informação nutricional (por 100g)
por 100g
| Calorias | 210 kcal |
| Carboidratos | 12 g |
| Açúcares (total) | 3 g |
| Naturais | 3 g |
| Adicionados | 0 g |
| Fibras | 12 g |
| Solúveis | 3.6 g |
| Insolúveis | 8.4 g |
| Proteínas | 3 g |
| Gorduras | 16 g |
| Saturadas | 14 g |
| Insaturadas | 2 g |
| Sódio | 120 mg |
Nível de processamento
Por que essa pontuação?
- alto teor de fibras
- baixo índice glicêmico
- açúcares adicionados mínimos
- teor moderado de sódio
- alto teor de gordura saturada
- levemente processado
Alergênicos
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Perguntas frequentes
Qual é o índice glicêmico de tortilha de coco?
tortilha de coco tem índice glicêmico de 35 (Baixo). Uma unidade típica (120 g) tem carga glicêmica de 5; por 100 g a carga glicêmica é 4.2.
tortilha de coco é bom para pessoas com resistência à insulina?
tortilha de coco tem baixo índice glicêmico (35), tornando-o uma boa opção para pessoas com resistência à insulina.
Como tortilha de coco afeta o açúcar no sangue?
tortilha de coco tem uma carga glicêmica de 4.2 por 100g, indicando impacto mínimo no açúcar no sangue.
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