fruta-do-conde
IG baixo
CG 15.6 por unidade típica (120 g) · CG 13 por 100 g
- Alto teor de vitamina C
- Carga glicêmica moderada
fruta-do-conde tem índice glicêmico de 54 (Baixo). Uma unidade típica (120 g) adiciona uma carga glicêmica de 15.6.
Atualizado em 24 de out. de 2025 · Fontes: Equipe de Nutrição Logi (composição derivada do USDA, assistida por IA) · Este conteúdo não substitui aconselhamento médico · Reportar um erro
Logi · Gerenciar resistência à insulina
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Informação nutricional (por 100g)
por 100g
| Calorias | 94 kcal |
| Carboidratos | 23.6 g |
| Açúcares (total) | 22.8 g |
| Naturais | 22.8 g |
| Adicionados | 0 g |
| Fibras | 2.4 g |
| Solúveis | 0.7 g |
| Insolúveis | 1.7 g |
| Proteínas | 2.1 g |
| Gorduras | 0.3 g |
| Saturadas | 0.1 g |
| Insaturadas | 0.2 g |
| Sódio | 4 mg |
Nível de processamento
Por que essa pontuação?
- Alto teor de vitamina C
- Boa fonte de fibras
- Carga glicêmica moderada
- Alto teor de açúcar natural
Alergênicos
Nenhum dos 14 alergênicos da UE listado
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Perguntas frequentes
Qual é o índice glicêmico de fruta-do-conde?
fruta-do-conde tem índice glicêmico de 54 (Baixo). Uma unidade típica (120 g) tem carga glicêmica de 15.6; por 100 g a carga glicêmica é 13.
fruta-do-conde é bom para pessoas com resistência à insulina?
fruta-do-conde tem baixo índice glicêmico (54), tornando-o uma boa opção para pessoas com resistência à insulina.
Como fruta-do-conde afeta o açúcar no sangue?
fruta-do-conde tem uma carga glicêmica de 13 por 100g, indicando impacto moderado no açúcar no sangue.
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