fruta-do-conde
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fruta-do-conde tem um índice glicêmico de 54, classificado como alimento de IG baixo. Com uma carga glicêmica de 13 por 100g, tem um impacto moderado no açúcar no sangue.
Em comparação com outros fruits, fruta-do-conde está entre os mais baixos no índice glicêmico.
fruta-do-conde é uma boa escolha para quem controla o açúcar no sangue, resistência à insulina ou segue dieta de baixo IG.
Pontuação Logi: 6/10
Por que essa pontuação?
- ✓ Alto teor de vitamina C
- ✓ Boa fonte de fibras
- ✗ Carga glicêmica moderada
- ✗ Alto teor de açúcar natural
Nível de processamento
Informação nutricional (por 100g)
| Calorias | 94 kcal |
| Carboidratos | 23.6g |
| Açúcares (total) | 22.8g |
| Naturais | 22.8g |
| Adicionados | 0g |
| Fibras | 2.4g |
| Solúveis | 0.7g |
| Insolúveis | 1.7g |
| Proteínas | 2.1g |
| Gorduras | 0.3g |
| Saturadas | 0.1g |
| Insaturadas | 0.2g |
| Sódio | 4mg |
Perguntas frequentes
Qual é o índice glicêmico de fruta-do-conde?
fruta-do-conde tem um índice glicêmico de 54, classificado como alimento de IG baixo. Com uma carga glicêmica de 13 por 100g, tem um impacto moderado no açúcar no sangue.
fruta-do-conde é bom para pessoas com resistência à insulina?
fruta-do-conde tem baixo índice glicêmico (54), tornando-o uma boa opção para pessoas com resistência à insulina.
Como fruta-do-conde afeta o açúcar no sangue?
fruta-do-conde tem uma carga glicêmica de 13 por 100g, indicando impacto moderado no açúcar no sangue.
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