Tâmara seca
IG baixo
CG 37.8 por unidade típica (120 g) · CG 31.5 por 100 g
- alto teor de fibras
- conteúdo de açúcar muito alto
Tâmara seca tem índice glicêmico de 42 (Baixo). Uma unidade típica (120 g) adiciona uma carga glicêmica de 37.8.
Atualizado em 20 de jan. de 2026 · Fontes: Equipe de Nutrição Logi (composição derivada do USDA, assistida por IA) · Este conteúdo não substitui aconselhamento médico · Reportar um erro
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Logi · Gerenciar resistência à insulina
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Tâmara seca é um dos 11.116 alimentos avaliados pelo Logi quando você fotografa uma refeição — com a porção.
Informação nutricional (por 100g)
por 100g
| Calorias | 277 kcal |
| Carboidratos | 75 g |
| Açúcares (total) | 66.5 g |
| Naturais | 66.5 g |
| Adicionados | 0 g |
| Fibras | 6.7 g |
| Solúveis | 2 g |
| Insolúveis | 4.7 g |
| Proteínas | 1.8 g |
| Gorduras | 0.2 g |
| Saturadas | 0.03 g |
| Insaturadas | 0.07 g |
| Sódio | 1 mg |
Nível de processamento
Por que essa pontuação?
- alto teor de fibras
- baixo nível de processamento
- conteúdo de açúcar muito alto
- carga glicêmica moderada
Alergênicos
Nenhum dos 14 alergênicos da UE listado
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Perguntas frequentes
Qual é o índice glicêmico de Tâmara seca?
Tâmara seca tem índice glicêmico de 42 (Baixo). Uma unidade típica (120 g) tem carga glicêmica de 37.8; por 100 g a carga glicêmica é 31.5.
Tâmara seca é bom para pessoas com resistência à insulina?
Tâmara seca tem baixo índice glicêmico (42), tornando-o uma boa opção para pessoas com resistência à insulina.
Como Tâmara seca afeta o açúcar no sangue?
Tâmara seca tem uma carga glicêmica de 31.5 por 100g, indicando impacto significativo no açúcar no sangue.
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