pó de tâmara
IG médio
CG 6.2 por colher de sopa típica (15 g) · CG 41 por 100 g
- Contém fibras naturais
- Carga glicêmica extremamente alta
pó de tâmara tem índice glicêmico de 55 (Moderado). Uma colher de sopa típica (15 g) adiciona uma carga glicêmica de 6.2.
Atualizado em 13 de jul. de 2026 · Fontes: Equipe de Nutrição Logi (composição derivada do USDA, assistida por IA) · Este conteúdo não substitui aconselhamento médico · Reportar um erro
Em vez disso
- sem IG O extrato de fruta-dos-monges proporciona doçura sem impacto na glicemia, ao contrário do pó de tâmara, que tem uma carga glicêmica alta de 41.
adoçante de fruta monge - sem IG A estévia é um adoçante com índice glicêmico zero que elimina o pico significativo de açúcar no sangue associado ao pó de tâmara.
Extrato puro de estévia - sem IG A alulose oferece um sabor e textura semelhantes aos do açúcar, sem o impacto glicêmico do pó de tâmara.
Alulose - CG 1 por 100 g O eritritol tem um impacto glicêmico insignificante (IG 1), tornando-o uma alternativa muito mais estável ao pó de tâmara.
Eritritol
Logi · Gerenciar resistência à insulina
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pó de tâmara é um dos 11.116 alimentos avaliados pelo Logi quando você fotografa uma refeição — com a porção.
Informação nutricional (por 100g)
por 100g
| Calorias | 320 kcal |
| Carboidratos | 75 g |
| Açúcares (total) | 66 g |
| Naturais | 66 g |
| Adicionados | 0 g |
| Fibras | 8 g |
| Solúveis | 2.4 g |
| Insolúveis | 5.6 g |
| Proteínas | 2.5 g |
| Gorduras | 0.5 g |
| Saturadas | 0.1 g |
| Insaturadas | 0.4 g |
| Sódio | 2 mg |
Nível de processamento
Por que essa pontuação?
- Contém fibras naturais
- Produto de fruta minimamente processado
- Zero açúcares adicionados
- Carga glicêmica extremamente alta
- Concentração total de açúcar muito alta
- Potencial para pico rápido de glicose no sangue
Alergênicos
Nenhum dos 14 alergênicos da UE listado
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Perguntas frequentes
Qual é o índice glicêmico de pó de tâmara?
pó de tâmara tem índice glicêmico de 55 (Moderado). Uma colher de sopa típica (15 g) tem carga glicêmica de 6.2; por 100 g a carga glicêmica é 41.
pó de tâmara é bom para pessoas com resistência à insulina?
pó de tâmara tem índice glicêmico médio (55). Pode ser consumido com moderação, de preferência junto com proteína ou gordura; uma alternativa de carga menor é Eritritol.
Como pó de tâmara afeta o açúcar no sangue?
pó de tâmara tem uma carga glicêmica de 41 por 100g, indicando impacto significativo no açúcar no sangue.
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