Eritritol
Logi · Gerenciar resistência à insulina
Reduza seu açúcar com escolhas alimentares mais inteligentes
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Eritritol tem um índice glicêmico de 1, classificado como alimento de IG baixo. Com uma carga glicêmica de 0 por 100g, tem um impacto mínimo no açúcar no sangue.
Em comparação com outros sweets, Eritritol está entre os mais baixos no índice glicêmico.
Eritritol é uma boa escolha para quem controla o açúcar no sangue, resistência à insulina ou segue dieta de baixo IG.
Pontuação Logi: 7/10
Por que essa pontuação?
- ✓ zero glycemic load
- ✓ no effect on insulin levels
- ✓ low level of processing
- ✗ lack of nutritional value and micronutrients
- ✗ possible digestive problems in excess
- ✗ lack of support for the gut microbiome
Nível de processamento
Informação nutricional (por 100g)
| Calorias | 0.24 kcal |
| Carboidratos | 99.8g |
| Açúcares (total) | 0g |
| Naturais | 0.0g |
| Adicionados | 0g |
| Fibras | 0g |
| Solúveis | 0g |
| Insolúveis | 0g |
| Proteínas | 0g |
| Gorduras | 0g |
| Saturadas | 0g |
| Insaturadas | 0g |
| Sódio | 0mg |
Perguntas frequentes
Qual é o índice glicêmico de Eritritol?
Eritritol tem um índice glicêmico de 1, classificado como alimento de IG baixo. Com uma carga glicêmica de 0 por 100g, tem um impacto mínimo no açúcar no sangue.
Eritritol é bom para pessoas com resistência à insulina?
Eritritol tem baixo índice glicêmico (1), tornando-o uma boa opção para pessoas com resistência à insulina.
Como Eritritol afeta o açúcar no sangue?
Eritritol tem uma carga glicêmica de 0 por 100g, indicando impacto mínimo no açúcar no sangue.
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