Xarope de yacon
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Xarope de yacon tem um índice glicêmico de 10, classificado como alimento de IG baixo. Com uma carga glicêmica de 3 por 100g, tem um impacto mínimo no açúcar no sangue.
Em comparação com outros sweets, Xarope de yacon está entre os mais baixos no índice glicêmico.
Xarope de yacon é uma boa escolha para quem controla o açúcar no sangue, resistência à insulina ou segue dieta de baixo IG.
Pontuação Logi: 6/10
Por que essa pontuação?
- ✓ Índice glicêmico muito baixo
- ✓ Alto teor de FOS prebióticos
- ✓ Baixa caloria
- ✗ Produto processado
- ✗ Contém açúcares naturais
- ✗ Baixo teor de proteínas e gorduras
Nível de processamento
Informação nutricional (por 100g)
| Calorias | 133 kcal |
| Carboidratos | 35g |
| Açúcares (total) | 25g |
| Naturais | 25.0g |
| Adicionados | 0g |
| Fibras | 7g |
| Solúveis | 2.1g |
| Insolúveis | 4.9g |
| Proteínas | 0g |
| Gorduras | 0g |
| Saturadas | 0g |
| Insaturadas | 0g |
| Sódio | 10mg |
Perguntas frequentes
Qual é o índice glicêmico de Xarope de yacon?
Xarope de yacon tem um índice glicêmico de 10, classificado como alimento de IG baixo. Com uma carga glicêmica de 3 por 100g, tem um impacto mínimo no açúcar no sangue.
Xarope de yacon é bom para pessoas com resistência à insulina?
Xarope de yacon tem baixo índice glicêmico (10), tornando-o uma boa opção para pessoas com resistência à insulina.
Como Xarope de yacon afeta o açúcar no sangue?
Xarope de yacon tem uma carga glicêmica de 3 por 100g, indicando impacto mínimo no açúcar no sangue.
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