Tâmaras sem caroço
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Tâmaras sem caroço tem um índice glicêmico de 62, classificado como alimento de IG moderado. Com uma carga glicêmica de 42 por 100g, tem um impacto significativo no açúcar no sangue.
Em comparação com outros fruits, Tâmaras sem caroço está acima da média no índice glicêmico.
Tâmaras sem caroço é adequado com moderação para quem monitora o açúcar no sangue.
Pontuação Logi: 3/10
Por que essa pontuação?
- ✓ Good source of dietary fiber
- ✓ Natural fruit source
- ✓ Minimal processing
- ✗ Very high glycemic load
- ✗ Extremely high sugar concentration
- ✗ Rapid impact on blood glucose
Nível de processamento
Informação nutricional (por 100g)
| Calorias | 277 kcal |
| Carboidratos | 75g |
| Açúcares (total) | 66.5g |
| Naturais | 66.5g |
| Adicionados | 0g |
| Fibras | 6.7g |
| Solúveis | 2g |
| Insolúveis | 4.7g |
| Proteínas | 1.8g |
| Gorduras | 0.2g |
| Saturadas | 0.03g |
| Insaturadas | 0.07g |
| Sódio | 1mg |
Perguntas frequentes
Qual é o índice glicêmico de Tâmaras sem caroço?
Tâmaras sem caroço tem um índice glicêmico de 62, classificado como alimento de IG moderado. Com uma carga glicêmica de 42 por 100g, tem um impacto significativo no açúcar no sangue.
Tâmaras sem caroço é bom para pessoas com resistência à insulina?
Tâmaras sem caroço tem índice glicêmico moderado (62). Pessoas com resistência à insulina podem consumi-lo com moderação.
Como Tâmaras sem caroço afeta o açúcar no sangue?
Tâmaras sem caroço tem uma carga glicêmica de 42 por 100g, indicando impacto significativo no açúcar no sangue.
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