pedaços de tâmara
IG baixo
CG 37.8 por unidade típica (120 g) · CG 31.5 por 100 g
- alto teor de fibras
- alto teor total de açúcar
pedaços de tâmara tem índice glicêmico de 42, igual ao Tâmaras comuns simples (42). Uma unidade típica (120 g) adiciona uma carga glicêmica de 37.8.
Atualizado em 6 de nov. de 2025 · Fontes: Equipe de Nutrição Logi (composição derivada do USDA, assistida por IA) · Este conteúdo não substitui aconselhamento médico · Reportar um erro
Em vez disso
Formas de Tâmaras comuns
- GI 42 · CG 31.5 por 100 g
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Tâmaras cobertas com chocolate amargo - Tâmara Medjool recheada com manteiga de amêndoa naturalGI 50 · CG 30 por 100 g almond butter stuffed
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Logi · Gerenciar resistência à insulina
Reduza seu açúcar com escolhas alimentares mais inteligentes
pedaços de tâmara é um dos 11.116 alimentos avaliados pelo Logi quando você fotografa uma refeição — com a porção.
Informação nutricional (por 100g)
por 100g
| Calorias | 282 kcal |
| Carboidratos | 75 g |
| Açúcares (total) | 63 g |
| Naturais | 63 g |
| Adicionados | 0 g |
| Fibras | 8 g |
| Solúveis | 2.4 g |
| Insolúveis | 5.6 g |
| Proteínas | 2.5 g |
| Gorduras | 0.4 g |
| Saturadas | 0.1 g |
| Insaturadas | 0.3 g |
| Sódio | 2 mg |
Nível de processamento
Por que essa pontuação?
- alto teor de fibras
- sem açúcares adicionados
- pouco processado
- alto teor total de açúcar
- carga glicêmica moderada
- baixo teor de proteína
Alergênicos
Nenhum dos 14 alergênicos da UE listado
Receitas de IG baixo no Logi Food Coach
Perguntas frequentes
Qual é o índice glicêmico de pedaços de tâmara?
pedaços de tâmara tem índice glicêmico de 42 (Baixo). Uma unidade típica (120 g) tem carga glicêmica de 37.8; por 100 g a carga glicêmica é 31.5.
pedaços de tâmara é bom para pessoas com resistência à insulina?
pedaços de tâmara tem baixo índice glicêmico (42), tornando-o uma boa opção para pessoas com resistência à insulina.
Qual forma de Tâmaras comuns tem a menor carga glicêmica?
Entre as formas de Tâmaras comuns neste banco de dados, Pasta de tâmara com curry tem a menor carga glicêmica (13 por 100 g).
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