pedaços de tâmara
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pedaços de tâmara tem um índice glicêmico de 42, classificado como alimento de IG baixo. Com uma carga glicêmica de 18 por 100g, tem um impacto moderado no açúcar no sangue.
Em comparação com outros fruits, pedaços de tâmara está entre os mais baixos no índice glicêmico.
pedaços de tâmara é uma boa escolha para quem controla o açúcar no sangue, resistência à insulina ou segue dieta de baixo IG.
Pontuação Logi: 5/10
Por que essa pontuação?
- ✓ alto teor de fibras
- ✓ sem açúcares adicionados
- ✓ pouco processado
- ✗ alto teor total de açúcar
- ✗ carga glicêmica moderada
- ✗ baixo teor de proteína
Nível de processamento
Informação nutricional (por 100g)
| Calorias | 282 kcal |
| Carboidratos | 75g |
| Açúcares (total) | 63g |
| Naturais | 63.0g |
| Adicionados | 0g |
| Fibras | 8g |
| Solúveis | 2.4g |
| Insolúveis | 5.6g |
| Proteínas | 2.5g |
| Gorduras | 0.4g |
| Saturadas | 0.1g |
| Insaturadas | 0.3g |
| Sódio | 2mg |
Perguntas frequentes
Qual é o índice glicêmico de pedaços de tâmara?
pedaços de tâmara tem um índice glicêmico de 42, classificado como alimento de IG baixo. Com uma carga glicêmica de 18 por 100g, tem um impacto moderado no açúcar no sangue.
pedaços de tâmara é bom para pessoas com resistência à insulina?
pedaços de tâmara tem baixo índice glicêmico (42), tornando-o uma boa opção para pessoas com resistência à insulina.
Como pedaços de tâmara afeta o açúcar no sangue?
pedaços de tâmara tem uma carga glicêmica de 18 por 100g, indicando impacto moderado no açúcar no sangue.
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