caramelo de tâmara
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caramelo de tâmara tem um índice glicêmico de 50, classificado como alimento de IG baixo. Com uma carga glicêmica de 35 por 100g, tem um impacto significativo no açúcar no sangue.
Em comparação com outros sweets, caramelo de tâmara está entre os mais baixos no índice glicêmico.
caramelo de tâmara é uma boa escolha para quem controla o açúcar no sangue, resistência à insulina ou segue dieta de baixo IG.
Pontuação Logi: 4/10
Por que essa pontuação?
- ✓ sem açúcares adicionados
- ✓ alto teor de fibras
- ✓ contém minerais naturais
- ✗ alto teor de açúcar natural
- ✗ carga glicêmica moderada
- ✗ baixo teor de proteínas e gorduras
Nível de processamento
Informação nutricional (por 100g)
| Calorias | 270 kcal |
| Carboidratos | 70g |
| Açúcares (total) | 63g |
| Naturais | 63.0g |
| Adicionados | 0g |
| Fibras | 7g |
| Solúveis | 0g |
| Insolúveis | 0g |
| Proteínas | 2.2g |
| Gorduras | 0.2g |
| Saturadas | 0.05g |
| Insaturadas | 0.15g |
| Sódio | 80mg |
Perguntas frequentes
Qual é o índice glicêmico de caramelo de tâmara?
caramelo de tâmara tem um índice glicêmico de 50, classificado como alimento de IG baixo. Com uma carga glicêmica de 35 por 100g, tem um impacto significativo no açúcar no sangue.
caramelo de tâmara é bom para pessoas com resistência à insulina?
caramelo de tâmara tem baixo índice glicêmico (50), tornando-o uma boa opção para pessoas com resistência à insulina.
Como caramelo de tâmara afeta o açúcar no sangue?
caramelo de tâmara tem uma carga glicêmica de 35 por 100g, indicando impacto significativo no açúcar no sangue.
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