Tahine clássico
IG baixo
CG 0.8 por colher de sopa típica (15 g) · CG 5.6 por 100 g
- Carga glicêmica muito baixa
- Densidade calórica muito alta
Tahine clássico tem índice glicêmico de 35 (Baixo). Uma colher de sopa típica (15 g) adiciona uma carga glicêmica de 0.8.
Atualizado em 3 de jul. de 2026 · Fontes: Equipe de Nutrição Logi (composição derivada do USDA, assistida por IA) · Este conteúdo não substitui aconselhamento médico · Reportar um erro
Formas de Tahine clássico
Logi · Gerenciar resistência à insulina
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Tahine clássico é um dos 11.116 alimentos avaliados pelo Logi quando você fotografa uma refeição — com a porção.
Informação nutricional (por 100g)
por 100g
| Calorias | 595 kcal |
| Carboidratos | 16 g |
| Açúcares (total) | 0.5 g |
| Naturais | 0.5 g |
| Adicionados | 0 g |
| Fibras | 9.3 g |
| Solúveis | 2.8 g |
| Insolúveis | 6.5 g |
| Proteínas | 17 g |
| Gorduras | 53 g |
| Saturadas | 7 g |
| Insaturadas | 46 g |
| Sódio | 16 mg |
Nível de processamento
Por que essa pontuação?
- Carga glicêmica muito baixa
- Excelente fonte de proteína vegetal e fibras
- Densidade calórica muito alta
- Alta proporção de ômega-6 para ômega-3
Alergênicos
Receitas com Tahine clássico
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Baba Ganoush com Crudités e Pão Pita Integral 35 min · 11 ingredientes · médio -
Salada de Quinoa com Edamame e Molho de Gergelim e Gengibre 35 min · 12 ingredientes · médio -
Tigela mediterrânea de couve-flor assada com molho de tahine 45 min · 17 ingredientes · fácil -
Abóbora delicata recheada com peru de baixo índice glicêmico e tahine 60 min · 15 ingredientes · médio
Perguntas frequentes
Qual é o índice glicêmico de Tahine clássico?
Tahine clássico tem índice glicêmico de 35 (Baixo). Uma colher de sopa típica (15 g) tem carga glicêmica de 0.8; por 100 g a carga glicêmica é 5.6.
Tahine clássico é bom para pessoas com resistência à insulina?
Tahine clássico tem baixo índice glicêmico (35), tornando-o uma boa opção para pessoas com resistência à insulina.
Qual forma de Tahine clássico tem a menor carga glicêmica?
Entre as formas de Tahine clássico neste banco de dados, pasta de gergelim com pimenta tem a menor carga glicêmica (4 por 100 g).
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