Tâmara Medjool recheada com manteiga de amêndoa natural
IG baixo
CG 30 por 100 g
- Contém fibras e gorduras saudáveis
- Alto teor de açúcar natural
Tâmara Medjool recheada com manteiga de amêndoa natural tem índice glicêmico de 50, maior que o Tâmaras comuns simples (42).
Atualizado em 13 de jul. de 2026 · Fontes: Equipe de Nutrição Logi (composição derivada do USDA, assistida por IA) · Este conteúdo não substitui aconselhamento médico · Reportar um erro
Em vez disso
- Pudim de chia com leite de amêndoas sem açúcar e avelãs torradasCG 1 por 100 g Isso proporciona uma textura doce e satisfatória semelhante com um impacto glicêmico significativamente menor (IG 2, CG 1 vs IG 50, CG 30).
- CG 4 por 100 g O chocolate amargo com alto teor de cacau oferece uma alternativa rica e indulgente com um efeito muito menor no açúcar no sangue (IG 20, CG 4).
Chocolate amargo - CG 5 por 100 g Isso mantém a combinação de frutas e nozes, reduzindo drasticamente a carga glicêmica de 30 para 5.
fatias de maçã fresca com manteiga de amêndoa sem açúcar
Formas de Tâmaras comuns
- GI 42 · CG 31.5 por 100 g
Tâmaras comuns - Pasta de tâmara com curryGI 45 · CG 13 por 100 g curry dip
- GI 45 · CG 29 por 100 g dark chocolate covered
Tâmaras cobertas com chocolate amargo - Tâmaras congeladasGI 42 · CG 31 por 100 g frozen
- GI 42 · CG 31.5 por 100 g pieces
pedaços de tâmara - GI 50 · CG 35 por 100 g caramel
caramelo de tâmara - GI 62 · CG 46.5 por 100 g dried
tâmaras secas - +1 mais
Logi · Gerenciar resistência à insulina
Reduza seu açúcar com escolhas alimentares mais inteligentes
Tâmara Medjool recheada com manteiga de amêndoa natural é um dos 11.116 alimentos avaliados pelo Logi quando você fotografa uma refeição — com a porção.
Informação nutricional (por 100g)
por 100g
| Calorias | 330 kcal |
| Carboidratos | 60 g |
| Açúcares (total) | 48 g |
| Naturais | 48 g |
| Adicionados | 0 g |
| Fibras | 7 g |
| Solúveis | 2.1 g |
| Insolúveis | 4.9 g |
| Proteínas | 5.5 g |
| Gorduras | 10 g |
| Saturadas | 0.9 g |
| Insaturadas | 8.5 g |
| Sódio | 2 mg |
Nível de processamento
Por que essa pontuação?
- Contém fibras e gorduras saudáveis
- Sem adição de açúcares
- Fonte de vitaminas e minerais
- Alto teor de açúcar natural
- Carga glicêmica moderada
- Denso em calorias
Receitas de IG baixo no Logi Food Coach
Perguntas frequentes
Qual é o índice glicêmico de Tâmara Medjool recheada com manteiga de amêndoa natural?
Tâmara Medjool recheada com manteiga de amêndoa natural tem índice glicêmico de 50 (Baixo) e carga glicêmica de 30 por 100 g.
Tâmara Medjool recheada com manteiga de amêndoa natural é bom para pessoas com resistência à insulina?
Tâmara Medjool recheada com manteiga de amêndoa natural tem baixo índice glicêmico (50), tornando-o uma boa opção para pessoas com resistência à insulina.
Qual forma de Tâmaras comuns tem a menor carga glicêmica?
Entre as formas de Tâmaras comuns neste banco de dados, Pasta de tâmara com curry tem a menor carga glicêmica (13 por 100 g).
Veja Tâmara Medjool recheada com manteiga de amêndoa natural no app Logi, com sua porção.
