pasta de tâmara
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pasta de tâmara tem um índice glicêmico de 50, classificado como alimento de IG baixo. Com uma carga glicêmica de 38 por 100g, tem um impacto significativo no açúcar no sangue.
Em comparação com outros fruits, pasta de tâmara está entre os mais baixos no índice glicêmico.
pasta de tâmara é uma boa escolha para quem controla o açúcar no sangue, resistência à insulina ou segue dieta de baixo IG.
Pontuação Logi: 4/10
Por que essa pontuação?
- ✓ alto teor de fibras
- ✓ sem açúcares adicionados
- ✓ índice glicêmico moderado
- ✗ açúcares totais muito altos
- ✗ alta carga glicêmica
- ✗ baixo teor de proteína
Nível de processamento
Informação nutricional (por 100g)
| Calorias | 280 kcal |
| Carboidratos | 75g |
| Açúcares (total) | 66g |
| Naturais | 66.0g |
| Adicionados | 0g |
| Fibras | 8g |
| Solúveis | 3g |
| Insolúveis | 5g |
| Proteínas | 2.5g |
| Gorduras | 0.2g |
| Saturadas | 0.05g |
| Insaturadas | 0.15g |
| Sódio | 2mg |
Perguntas frequentes
Qual é o índice glicêmico de pasta de tâmara?
pasta de tâmara tem um índice glicêmico de 50, classificado como alimento de IG baixo. Com uma carga glicêmica de 38 por 100g, tem um impacto significativo no açúcar no sangue.
pasta de tâmara é bom para pessoas com resistência à insulina?
pasta de tâmara tem baixo índice glicêmico (50), tornando-o uma boa opção para pessoas com resistência à insulina.
Como pasta de tâmara afeta o açúcar no sangue?
pasta de tâmara tem uma carga glicêmica de 38 por 100g, indicando impacto significativo no açúcar no sangue.
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