Mix de Tâmaras e Nozes
IG baixo
CG 3.8 por colher de sopa típica (15 g) · CG 25 por 100 g
Mix de Tâmaras e Nozes tem índice glicêmico de 45, menor que o pasta de tâmara simples (50). Uma colher de sopa típica (15 g) adiciona uma carga glicêmica de 3.8.
Atualizado em 12 de jul. de 2026 · Fontes: Equipe de Nutrição Logi (composição derivada do USDA, assistida por IA) · Este conteúdo não substitui aconselhamento médico · Reportar um erro
Em vez disso
- Pudim de chia com leite de amêndoas sem açúcar e avelãs torradasCG 1 por 100 g Isso proporciona uma textura doce e satisfatória semelhante, reduzindo drasticamente a carga glicêmica de 25 para 1.
- CG 4 por 100 g Isso oferece um impacto glicêmico muito menor (CG 4 vs 25) enquanto satisfaz o desejo por um doce.
Chocolate amargo - CG 1 por 100 g Isso mantém o perfil de nozes do seu lanche original, mas substitui as tâmaras ricas em açúcar por uma opção muito mais amigável para o açúcar no sangue (CG 1 vs 25).
Mix de noz e pepita - CG 2.7 por 100 g Esta é uma ótima alternativa de baixo índice glicêmico (CG 1) que oferece um perfil de sabor rico e de nozes semelhante, sem o pico de açúcar.
pasta de amêndoas com canela (sem açúcar)
Formas de pasta de tâmara
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Mix de Tâmaras e Nozes é um dos 11.116 alimentos avaliados pelo Logi quando você fotografa uma refeição — com a porção.
Informação nutricional (por 100g)
por 100g
| Calorias | 410 kcal |
| Carboidratos | 55 g |
| Açúcares (total) | 40 g |
| Naturais | 40 g |
| Adicionados | 0 g |
| Fibras | 8 g |
| Solúveis | 2.4 g |
| Insolúveis | 5.6 g |
| Proteínas | 6 g |
| Gorduras | 20 g |
| Saturadas | 2 g |
| Insaturadas | 17 g |
| Sódio | 5 mg |
Nível de processamento
Alergênicos
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Perguntas frequentes
Qual é o índice glicêmico de Mix de Tâmaras e Nozes?
Mix de Tâmaras e Nozes tem índice glicêmico de 45 (Baixo). Uma colher de sopa típica (15 g) tem carga glicêmica de 3.8; por 100 g a carga glicêmica é 25.
Mix de Tâmaras e Nozes é bom para pessoas com resistência à insulina?
Mix de Tâmaras e Nozes tem baixo índice glicêmico (45), tornando-o uma boa opção para pessoas com resistência à insulina.
Qual forma de pasta de tâmara tem a menor carga glicêmica?
Mix de Tâmaras e Nozes tem a menor carga glicêmica entre todas as formas de pasta de tâmara neste banco de dados (25 por 100 g).
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