pasta de tâmaras e nozes (adoçante mínimo)
IG baixo
CG 4.2 por colher de sopa típica (15 g) · CG 28 por 100 g
- contém gorduras insaturadas saudáveis
- alto teor de açúcar natural
pasta de tâmaras e nozes (adoçante mínimo) tem índice glicêmico de 50, igual ao pasta de tâmara simples (50). Uma colher de sopa típica (15 g) adiciona uma carga glicêmica de 4.2.
Atualizado em 12 de jul. de 2026 · Fontes: Equipe de Nutrição Logi (composição derivada do USDA, assistida por IA) · Este conteúdo não substitui aconselhamento médico · Reportar um erro
Em vez disso
- Pudim de chia com leite de amêndoas sem açúcar e avelãs torradasCG 1 por 100 g Este pudim oferece uma experiência doce e cremosa semelhante com uma GL significativamente menor de 1, em comparação com 28, evitando um pico acentuado de açúcar no sangue.
- CG 1 por 100 g Esta mousse oferece uma alternativa rica e achocolatada com uma GL muito menor de 1, tornando-a uma escolha muito mais estável para o controle do açúcar no sangue.
mousse de chocolate com abacate (com fruta do monge) - CG 2.9 por 100 g Os nibs de cacau proporcionam um sabor de chocolate satisfatório, crocante e intenso com uma GL mínima de 1, evitando a carga concentrada de açúcar da pasta de tâmara.
Nibs de cacau
Formas de pasta de tâmara
Logi · Gerenciar resistência à insulina
Reduza seu açúcar com escolhas alimentares mais inteligentes
pasta de tâmaras e nozes (adoçante mínimo) é um dos 11.116 alimentos avaliados pelo Logi quando você fotografa uma refeição — com a porção.
Informação nutricional (por 100g)
por 100g
| Calorias | 350 kcal |
| Carboidratos | 55 g |
| Açúcares (total) | 40 g |
| Naturais | 38 g |
| Adicionados | 2 g |
| Fibras | 7 g |
| Solúveis | 2.1 g |
| Insolúveis | 4.9 g |
| Proteínas | 5 g |
| Gorduras | 12 g |
| Saturadas | 1.5 g |
| Insaturadas | 10 g |
| Sódio | 5 mg |
Nível de processamento
Por que essa pontuação?
- contém gorduras insaturadas saudáveis
- bom teor de fibras
- açúcar adicionado mínimo
- alto teor de açúcar natural
- carga glicêmica moderada
- denso em calorias
Alergênicos
Receitas de IG baixo no Logi Food Coach
Perguntas frequentes
Qual é o índice glicêmico de pasta de tâmaras e nozes (adoçante mínimo)?
pasta de tâmaras e nozes (adoçante mínimo) tem índice glicêmico de 50 (Baixo). Uma colher de sopa típica (15 g) tem carga glicêmica de 4.2; por 100 g a carga glicêmica é 28.
pasta de tâmaras e nozes (adoçante mínimo) é bom para pessoas com resistência à insulina?
pasta de tâmaras e nozes (adoçante mínimo) tem baixo índice glicêmico (50), tornando-o uma boa opção para pessoas com resistência à insulina.
Qual forma de pasta de tâmara tem a menor carga glicêmica?
Entre as formas de pasta de tâmara neste banco de dados, Mix de Tâmaras e Nozes tem a menor carga glicêmica (25 por 100 g).
Veja pasta de tâmaras e nozes (adoçante mínimo) no app Logi, com sua porção.
