Nibs de cacau
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Nibs de cacau tem um índice glicêmico de 10, classificado como alimento de IG baixo. Com uma carga glicêmica de 1 por 100g, tem um impacto mínimo no açúcar no sangue.
Em comparação com outros nuts, Nibs de cacau está entre os mais baixos no índice glicêmico.
Nibs de cacau é uma boa escolha para quem controla o açúcar no sangue, resistência à insulina ou segue dieta de baixo IG.
Pontuação Logi: 8/10
Por que essa pontuação?
- ✓ Carga glicêmica e índice muito baixos
- ✓ Alto teor de fibras
- ✓ Sem açúcares adicionados
- ✗ Alto teor de gordura saturada
- ✗ Alta densidade calórica
Nível de processamento
Informação nutricional (por 100g)
| Calorias | 600 kcal |
| Carboidratos | 29g |
| Açúcares (total) | 1g |
| Naturais | 1.0g |
| Adicionados | 0g |
| Fibras | 11g |
| Solúveis | 3g |
| Insolúveis | 8g |
| Proteínas | 14g |
| Gorduras | 43g |
| Saturadas | 27g |
| Insaturadas | 16g |
| Sódio | 5mg |
Perguntas frequentes
Qual é o índice glicêmico de Nibs de cacau?
Nibs de cacau tem um índice glicêmico de 10, classificado como alimento de IG baixo. Com uma carga glicêmica de 1 por 100g, tem um impacto mínimo no açúcar no sangue.
Nibs de cacau é bom para pessoas com resistência à insulina?
Nibs de cacau tem baixo índice glicêmico (10), tornando-o uma boa opção para pessoas com resistência à insulina.
Como Nibs de cacau afeta o açúcar no sangue?
Nibs de cacau tem uma carga glicêmica de 1 por 100g, indicando impacto mínimo no açúcar no sangue.
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