Castanha-de-pili
Sem índice glicêmico8/10
Índice glicêmico ainda não medido
4 g de carboidratos por 100 g
Pontuação Logi 8/10
- Teor de carboidratos extremamente baixo
- Densidade calórica muito alta
Castanha-de-pili ainda não tem índice glicêmico medido. Contém 4 g de carboidratos por 100 g.
Atualizado em 6 de jul. de 2026 · Fontes: Equipe de Nutrição Logi (composição derivada do USDA, assistida por IA) · Este conteúdo não substitui aconselhamento médico · Reportar um erro
Em vez disso
- CG 2.1 por 100 g Oferece uma proporção significativamente melhor de gorduras poli-insaturadas, incluindo ômega-3 benéficos para o coração, em comparação com o alto teor de gordura saturada das castanhas-pili.
Nozes - CG 3.2 por 100 g Fornece um perfil superior de micronutrientes, particularmente vitamina E e magnésio, que são benéficos para a sensibilidade à insulina.
Amêndoas
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Castanha-de-pili é um dos 11.116 alimentos avaliados pelo Logi quando você fotografa uma refeição — com a porção.
Informação nutricional (por 100g)
719
Calorias
4 g
Carboidratos
11 g
Proteínas
79 g
Gorduras
por 100g
| Calorias | 719 kcal |
| Carboidratos | 4 g |
| Açúcares (total) | 2.1 g |
| Naturais | 2.1 g |
| Adicionados | 0 g |
| Fibras | 4 g |
| Solúveis | 1.2 g |
| Insolúveis | 2.8 g |
| Proteínas | 11 g |
| Gorduras | 79 g |
| Saturadas | 31 g |
| Insaturadas | 48 g |
| Sódio | 2 mg |
Nível de processamento
10%
Mínimo
Por que essa pontuação?
- Teor de carboidratos extremamente baixo
- Nível mínimo de processamento
- Densidade calórica muito alta
- Alto teor de gordura saturada
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Perguntas frequentes
Qual é o índice glicêmico de Castanha-de-pili?
O índice glicêmico de Castanha-de-pili ainda não foi medido. Contém 4 g de carboidratos por 100 g.
Castanha-de-pili é bom para pessoas com resistência à insulina?
O índice glicêmico de Castanha-de-pili não foi medido. Com 4 g de carboidratos por 100 g, atenção ao tamanho da porção.
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