Amêndoas
Logi · Gerenciar resistência à insulina
Reduza seu açúcar com escolhas alimentares mais inteligentes
Logi escaneia suas refeições, calcula a carga glicêmica em tempo real e mostra exatamente como cada ingrediente afeta seu açúcar.
Começar gratuitamente →
Amêndoas tem um índice glicêmico de 15, classificado como alimento de IG baixo. Com uma carga glicêmica de 1 por 100g, tem um impacto mínimo no açúcar no sangue.
Em comparação com outros nuts, Amêndoas está entre os mais baixos no índice glicêmico.
Amêndoas é uma boa escolha para quem controla o açúcar no sangue, resistência à insulina ou segue dieta de baixo IG.
Pontuação Logi: 9/10
Por que essa pontuação?
- ✓ Very low glycemic load
- ✓ Rich in protein and fiber
- ✗ High caloric density
- ✗ High omega-6 to omega-3 ratio
Nível de processamento
Informação nutricional (por 100g)
| Calorias | 579 kcal |
| Carboidratos | 21.6g |
| Açúcares (total) | 4.4g |
| Naturais | 4.4g |
| Adicionados | 0g |
| Fibras | 12.5g |
| Solúveis | 3.75g |
| Insolúveis | 8.75g |
| Proteínas | 21.2g |
| Gorduras | 49.9g |
| Saturadas | 3.8g |
| Insaturadas | 43.8g |
| Sódio | 1mg |
Perguntas frequentes
Qual é o índice glicêmico de Amêndoas?
Amêndoas tem um índice glicêmico de 15, classificado como alimento de IG baixo. Com uma carga glicêmica de 1 por 100g, tem um impacto mínimo no açúcar no sangue.
Amêndoas é bom para pessoas com resistência à insulina?
Amêndoas tem baixo índice glicêmico (15), tornando-o uma boa opção para pessoas com resistência à insulina.
Como Amêndoas afeta o açúcar no sangue?
Amêndoas tem uma carga glicêmica de 1 por 100g, indicando impacto mínimo no açúcar no sangue.
Logi · Gerenciar resistência à insulina
Reduza seu açúcar com escolhas alimentares mais inteligentes
Logi escaneia suas refeições, calcula a carga glicêmica em tempo real e mostra exatamente como cada ingrediente afeta seu açúcar.
Começar gratuitamente →