Amêndoas defumadas
IG baixo
CG 3.8 por xícara (140 g) · CG 2.7 por 100 g
- Baixa carga glicêmica
- Alto teor de sódio
Amêndoas defumadas tem índice glicêmico de 15, igual ao Amêndoas simples (15). Uma xícara (140 g) adiciona uma carga glicêmica de 3.8.
Atualizado em 3 de jul. de 2026 · Fontes: USDA FoodData Central #169420 , Equipe de Nutrição Logi · Este conteúdo não substitui aconselhamento médico · Reportar um erro
Formas de Amêndoas
Logi · Gerenciar resistência à insulina
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Amêndoas defumadas é um dos 11.148 alimentos avaliados pelo Logi quando você fotografa uma refeição — com a porção.
Porções
| Porção | Gramas | CG |
|---|---|---|
| 1 colher de sopa | 9 g | 0.2 |
| 1 oz (approx. 23-25 almonds) | 28 g | 0.8 |
| 1 xícara | 140 g | 3.8 |
Informação nutricional (por 100g)
por 100g
| Calorias | 607 kcal |
| Carboidratos | 17.86 g |
| Açúcares (total) | 3.57 g |
| Naturais | 1.9 g |
| Adicionados | 1.62 g |
| Fibras | 10.7 g |
| Solúveis | 3.2 g |
| Insolúveis | 7.5 g |
| Proteínas | 21.43 g |
| Gorduras | 55.89 g |
| Saturadas | 4.75 g |
| Insaturadas | 48.51 g |
| Sódio | 800 mg |
Nível de processamento
Por que essa pontuação?
- Baixa carga glicêmica
- Alto teor de fibras e proteínas
- Rico em gorduras insaturadas saudáveis para o coração
- Alto teor de sódio
- Contém aditivos de sabor/agentes de processamento
Alergênicos
Receitas de IG baixo no Logi Food Coach
Perguntas frequentes
Qual é o índice glicêmico de Amêndoas defumadas?
Amêndoas defumadas tem índice glicêmico de 15 (Baixo). Uma xícara (140 g) tem carga glicêmica de 3.8; por 100 g a carga glicêmica é 2.7.
Amêndoas defumadas é bom para pessoas com resistência à insulina?
Amêndoas defumadas tem baixo índice glicêmico (15), tornando-o uma boa opção para pessoas com resistência à insulina.
Qual forma de Amêndoas tem a menor carga glicêmica?
Entre as formas de Amêndoas neste banco de dados, Amêndoas tem a menor carga glicêmica (1.4 por 100 g).
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