açúcar de tâmaras
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açúcar de tâmaras tem um índice glicêmico de 50, classificado como alimento de IG baixo. Com uma carga glicêmica de 33 por 100g, tem um impacto significativo no açúcar no sangue.
Em comparação com outros fruits, açúcar de tâmaras está entre os mais baixos no índice glicêmico.
açúcar de tâmaras é uma boa escolha para quem controla o açúcar no sangue, resistência à insulina ou segue dieta de baixo IG.
Pontuação Logi: 5/10
Por que essa pontuação?
- ✓ Contém fibras alimentares
- ✓ Fornece minerais naturais
- ✓ Sem açúcares adicionados
- ✗ Alto teor de açúcar natural
- ✗ Carga glicêmica moderada
- ✗ Baixo teor de proteína
Nível de processamento
Informação nutricional (por 100g)
| Calorias | 300 kcal |
| Carboidratos | 75g |
| Açúcares (total) | 66g |
| Naturais | 66.0g |
| Adicionados | 0g |
| Fibras | 8g |
| Solúveis | 3g |
| Insolúveis | 5g |
| Proteínas | 2.5g |
| Gorduras | 0.5g |
| Saturadas | 0.1g |
| Insaturadas | 0.4g |
| Sódio | 2mg |
Perguntas frequentes
Qual é o índice glicêmico de açúcar de tâmaras?
açúcar de tâmaras tem um índice glicêmico de 50, classificado como alimento de IG baixo. Com uma carga glicêmica de 33 por 100g, tem um impacto significativo no açúcar no sangue.
açúcar de tâmaras é bom para pessoas com resistência à insulina?
açúcar de tâmaras tem baixo índice glicêmico (50), tornando-o uma boa opção para pessoas com resistência à insulina.
Como açúcar de tâmaras afeta o açúcar no sangue?
açúcar de tâmaras tem uma carga glicêmica de 33 por 100g, indicando impacto significativo no açúcar no sangue.
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