açúcar de tâmaras
IG baixo
CG 5.6 por colher de sopa típica (15 g) · CG 37.5 por 100 g
- Contém fibras alimentares
- Alto teor de açúcar natural
açúcar de tâmaras tem índice glicêmico de 50 (Baixo). Uma colher de sopa típica (15 g) adiciona uma carga glicêmica de 5.6.
Atualizado em 13 de jul. de 2026 · Fontes: Equipe de Nutrição Logi (composição derivada do USDA, assistida por IA) · Este conteúdo não substitui aconselhamento médico · Reportar um erro
Em vez disso
- sem IG O extrato de fruta-dos-monges proporciona doçura com um IG e CG de 0, eliminando efetivamente o pico de açúcar no sangue causado pelo açúcar de tâmara.
adoçante de fruta monge - sem IG A alulose é um açúcar raro que não impacta a glicose no sangue, tornando-a uma alternativa superior ao alto CG do açúcar de tâmara.
Alulose - sem IG A estévia é um adoçante com índice glicêmico zero que permite a doçura sem a carga metabólica do açúcar de tâmara.
Extrato puro de estévia - CG 1 por 100 g O eritritol tem um impacto insignificante no açúcar no sangue, oferecendo uma resposta glicêmica muito mais estável do que o açúcar de tâmara.
Eritritol
Logi · Gerenciar resistência à insulina
Reduza seu açúcar com escolhas alimentares mais inteligentes
açúcar de tâmaras é um dos 11.116 alimentos avaliados pelo Logi quando você fotografa uma refeição — com a porção.
Informação nutricional (por 100g)
por 100g
| Calorias | 300 kcal |
| Carboidratos | 75 g |
| Açúcares (total) | 66 g |
| Naturais | 66 g |
| Adicionados | 0 g |
| Fibras | 8 g |
| Solúveis | 3 g |
| Insolúveis | 5 g |
| Proteínas | 2.5 g |
| Gorduras | 0.5 g |
| Saturadas | 0.1 g |
| Insaturadas | 0.4 g |
| Sódio | 2 mg |
Nível de processamento
Por que essa pontuação?
- Contém fibras alimentares
- Fornece minerais naturais
- Sem açúcares adicionados
- Alto teor de açúcar natural
- Carga glicêmica moderada
- Baixo teor de proteína
Alergênicos
Nenhum dos 14 alergênicos da UE listado
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Perguntas frequentes
Qual é o índice glicêmico de açúcar de tâmaras?
açúcar de tâmaras tem índice glicêmico de 50 (Baixo). Uma colher de sopa típica (15 g) tem carga glicêmica de 5.6; por 100 g a carga glicêmica é 37.5.
açúcar de tâmaras é bom para pessoas com resistência à insulina?
açúcar de tâmaras tem baixo índice glicêmico (50), tornando-o uma boa opção para pessoas com resistência à insulina.
Como açúcar de tâmaras afeta o açúcar no sangue?
açúcar de tâmaras tem uma carga glicêmica de 37.5 por 100g, indicando impacto significativo no açúcar no sangue.
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