ameixa-damson
IG baixo
CG 4 por 100 g
- Alto teor de fibras
- Contém açúcares naturais
ameixa-damson tem índice glicêmico de 35 (Baixo).
Atualizado em 12 de set. de 2026 · Fontes: Equipe de Nutrição Logi (composição derivada do USDA, assistida por IA) · Este conteúdo não substitui aconselhamento médico · Reportar um erro
Logi · Gerenciar resistência à insulina
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ameixa-damson é um dos 11.148 alimentos avaliados pelo Logi quando você fotografa uma refeição — com a porção.
Informação nutricional (por 100g)
por 100g
| Calorias | 46 kcal |
| Carboidratos | 11.4 g |
| Açúcares (total) | 9.9 g |
| Naturais | 9.9 g |
| Adicionados | 0 g |
| Fibras | 1.5 g |
| Solúveis | 0.5 g |
| Insolúveis | 1 g |
| Proteínas | 0.7 g |
| Gorduras | 0.3 g |
| Saturadas | 0.03 g |
| Insaturadas | 0.27 g |
| Sódio | 1 mg |
Nível de processamento
Por que essa pontuação?
- Alto teor de fibras
- Rico em antioxidantes
- Baixa carga glicêmica
- Contém açúcares naturais
- Baixo teor de proteína
Alergênicos
Nenhum dos 14 alergênicos da UE listado
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Perguntas frequentes
Qual é o índice glicêmico de ameixa-damson?
ameixa-damson tem índice glicêmico de 35 (Baixo) e carga glicêmica de 4 por 100 g.
ameixa-damson é bom para pessoas com resistência à insulina?
ameixa-damson tem baixo índice glicêmico (35), tornando-o uma boa opção para pessoas com resistência à insulina.
Como ameixa-damson afeta o açúcar no sangue?
ameixa-damson tem uma carga glicêmica de 4 por 100g, indicando impacto mínimo no açúcar no sangue.
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