cranberries frescas
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cranberries frescas tem um índice glicêmico de 45, classificado como alimento de IG baixo. Com uma carga glicêmica de 5 por 100g, tem um impacto mínimo no açúcar no sangue.
Em comparação com outros fruits, cranberries frescas está entre os mais baixos no índice glicêmico.
cranberries frescas é uma boa escolha para quem controla o açúcar no sangue, resistência à insulina ou segue dieta de baixo IG.
Pontuação Logi: 9/10
Por que essa pontuação?
- ✓ baixo índice glicêmico
- ✓ alto teor de fibras
- ✓ sem açúcares adicionados
- ✗ teor moderado de carboidratos
- ✗ baixo teor de proteínas
- ✗ ligeiramente ácido, pode precisar de adoçante
Nível de processamento
Informação nutricional (por 100g)
| Calorias | 46 kcal |
| Carboidratos | 12.2g |
| Açúcares (total) | 4g |
| Naturais | 4.0g |
| Adicionados | 0g |
| Fibras | 4.6g |
| Solúveis | 1.38g |
| Insolúveis | 3.22g |
| Proteínas | 0.4g |
| Gorduras | 0.1g |
| Saturadas | 0.01g |
| Insaturadas | 0.09g |
| Sódio | 2mg |
Perguntas frequentes
Qual é o índice glicêmico de cranberries frescas?
cranberries frescas tem um índice glicêmico de 45, classificado como alimento de IG baixo. Com uma carga glicêmica de 5 por 100g, tem um impacto mínimo no açúcar no sangue.
cranberries frescas é bom para pessoas com resistência à insulina?
cranberries frescas tem baixo índice glicêmico (45), tornando-o uma boa opção para pessoas com resistência à insulina.
Como cranberries frescas afeta o açúcar no sangue?
cranberries frescas tem uma carga glicêmica de 5 por 100g, indicando impacto mínimo no açúcar no sangue.
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