groselha
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groselha tem um índice glicêmico de 62, classificado como alimento de IG moderado. Com uma carga glicêmica de 46 por 100g, tem um impacto significativo no açúcar no sangue.
Em comparação com outros fruits, groselha está acima da média no índice glicêmico.
groselha é adequado com moderação para quem monitora o açúcar no sangue.
Pontuação Logi: 4/10
Por que essa pontuação?
- ✓ alto teor de fibras
- ✓ baixo teor de gordura
- ✗ teor de açúcar muito alto
- ✗ alta carga glicêmica
Nível de processamento
Informação nutricional (por 100g)
| Calorias | 283 kcal |
| Carboidratos | 74.1g |
| Açúcares (total) | 67g |
| Naturais | 67.0g |
| Adicionados | 0g |
| Fibras | 6.8g |
| Solúveis | 2g |
| Insolúveis | 4.8g |
| Proteínas | 4.1g |
| Gorduras | 0.3g |
| Saturadas | 0.03g |
| Insaturadas | 0.1g |
| Sódio | 8mg |
Perguntas frequentes
Qual é o índice glicêmico de groselha?
groselha tem um índice glicêmico de 62, classificado como alimento de IG moderado. Com uma carga glicêmica de 46 por 100g, tem um impacto significativo no açúcar no sangue.
groselha é bom para pessoas com resistência à insulina?
groselha tem índice glicêmico moderado (62). Pessoas com resistência à insulina podem consumi-lo com moderação.
Como groselha afeta o açúcar no sangue?
groselha tem uma carga glicêmica de 46 por 100g, indicando impacto significativo no açúcar no sangue.
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