groselha preta seca
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groselha preta seca tem um índice glicêmico de 32, classificado como alimento de IG baixo. Com uma carga glicêmica de 21 por 100g, tem um impacto significativo no açúcar no sangue.
Em comparação com outros fruits, groselha preta seca está entre os mais baixos no índice glicêmico.
groselha preta seca é uma boa escolha para quem controla o açúcar no sangue, resistência à insulina ou segue dieta de baixo IG.
Pontuação Logi: 6/10
Por que essa pontuação?
- ✓ baixo teor de gordura
- ✓ bom nível de fibras
- ✓ sem adição de açúcar
- ✗ alto teor de açúcar natural
- ✗ carga glicêmica média
- ✗ alto valor calórico
Nível de processamento
Informação nutricional (por 100g)
| Calorias | 283 kcal |
| Carboidratos | 66g |
| Açúcares (total) | 36g |
| Naturais | 36.0g |
| Adicionados | 0g |
| Fibras | 7.3g |
| Solúveis | 0g |
| Insolúveis | 0g |
| Proteínas | 4.1g |
| Gorduras | 0.6g |
| Saturadas | 0.1g |
| Insaturadas | 0.5g |
| Sódio | 5mg |
Perguntas frequentes
Qual é o índice glicêmico de groselha preta seca?
groselha preta seca tem um índice glicêmico de 32, classificado como alimento de IG baixo. Com uma carga glicêmica de 21 por 100g, tem um impacto significativo no açúcar no sangue.
groselha preta seca é bom para pessoas com resistência à insulina?
groselha preta seca tem baixo índice glicêmico (32), tornando-o uma boa opção para pessoas com resistência à insulina.
Como groselha preta seca afeta o açúcar no sangue?
groselha preta seca tem uma carga glicêmica de 21 por 100g, indicando impacto significativo no açúcar no sangue.
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