Clementina-mandarim
IG baixo
CG 3.7 por unidade (74 g) · CG 5 por 100 g
- Baixa carga glicêmica
- Conteúdo moderado de açúcar natural
Clementina-mandarim tem índice glicêmico de 40 (Baixo). Uma unidade (74 g) adiciona uma carga glicêmica de 3.7.
Revisado em 7 de ago. de 2026 · Fontes: Equipe de Nutrição Logi (composição derivada do USDA, assistida por IA, revisada por humanos) · Este conteúdo não substitui aconselhamento médico · Reportar um erro
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Porções
| Porção | Gramas | CG |
|---|---|---|
| 1 medium | 74 g | 3.7 |
Informação nutricional (por 100g)
por 100g
| Calorias | 47 kcal |
| Carboidratos | 12 g |
| Açúcares (total) | 9 g |
| Naturais | 9 g |
| Adicionados | 0 g |
| Fibras | 1.7 g |
| Solúveis | 0.5 g |
| Insolúveis | 1.2 g |
| Proteínas | 0.9 g |
| Gorduras | 0.2 g |
| Saturadas | 0.02 g |
| Insaturadas | 0.18 g |
| Sódio | 1 mg |
Nível de processamento
Por que essa pontuação?
- Baixa carga glicêmica
- Sem açúcares adicionados
- Rica em vitamina C
- Conteúdo moderado de açúcar natural
- Baixo teor de proteína
Alergênicos
Nenhum dos 14 alergênicos da UE listado
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Perguntas frequentes
Qual é o índice glicêmico de Clementina-mandarim?
Clementina-mandarim tem índice glicêmico de 40 (Baixo). Uma unidade (74 g) tem carga glicêmica de 3.7; por 100 g a carga glicêmica é 5.
Clementina-mandarim é bom para pessoas com resistência à insulina?
Clementina-mandarim tem baixo índice glicêmico (40), tornando-o uma boa opção para pessoas com resistência à insulina.
Como Clementina-mandarim afeta o açúcar no sangue?
Clementina-mandarim tem uma carga glicêmica de 5 por 100g, indicando impacto mínimo no açúcar no sangue.
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