raspas de cítricos
Índice glicêmico ainda não medido
- conteúdo muito alto de fibras
- teor moderado de carboidratos
raspas de cítricos ainda não tem índice glicêmico medido. Contém 13 g de carboidratos por 100 g.
Atualizado em 23 de jan. de 2026 · Fontes: Equipe de Nutrição Logi (composição derivada do USDA, assistida por IA) · Este conteúdo não substitui aconselhamento médico · Reportar um erro
Em vez disso
- CG 3 por 100 g Berries have a lower glycemic impact and higher antioxidant content than most citrus fruits, making them better for insulin resistance.
Frutas vermelhas mistas - CG 7 por 100 g Kiwi provides similar vitamin C as citrus but with more fiber and a lower glycemic load, supporting blood sugar control.
Kiwi inteiro - CG 1 por 100 g Chia seeds lower the glycemic load of meals and provide additional fiber and healthy fats to stabilize blood sugar.
Sementes de chia
Formas de raspas de cítricos
Logi · Gerenciar resistência à insulina
Reduza seu açúcar com escolhas alimentares mais inteligentes
raspas de cítricos é um dos 11.116 alimentos avaliados pelo Logi quando você fotografa uma refeição — com a porção.
Informação nutricional (por 100g)
por 100g
| Calorias | 47 kcal |
| Carboidratos | 13 g |
| Açúcares (total) | 4.2 g |
| Naturais | 4.2 g |
| Adicionados | 0 g |
| Fibras | 10.6 g |
| Solúveis | 3.2 g |
| Insolúveis | 7.4 g |
| Proteínas | 1.5 g |
| Gorduras | 0.3 g |
| Saturadas | 0.04 g |
| Insaturadas | 0.1 g |
| Sódio | 1 mg |
Nível de processamento
Por que essa pontuação?
- conteúdo muito alto de fibras
- baixo teor total de açúcar e sem açúcares adicionados
- baixo em calorias e gordura
- teor moderado de carboidratos
- nível de processamento desconhecido
Alergênicos
Nenhum dos 14 alergênicos da UE listado
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Perguntas frequentes
Qual é o índice glicêmico de raspas de cítricos?
O índice glicêmico de raspas de cítricos ainda não foi medido. Contém 13 g de carboidratos por 100 g.
raspas de cítricos é bom para pessoas com resistência à insulina?
O índice glicêmico de raspas de cítricos não foi medido. Com 13 g de carboidratos por 100 g, atenção ao tamanho da porção.
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