Limão

GI 20 · BaixoCG 0.8 / unidade9/10

IG baixo

20 GI

CG 0.8 por unidade (58 g) · CG 1.3 por 100 g

Pontuação Logi 9/10

Carga glicêmica muito baixa: cerca de 2 por 100 g, com apenas 29 kcal e 2,5 g de açúcar.
Muito ácido: a água com limão consumida frequentemente ao longo do dia pode desgastar o esmalte dos dentes.

Limão tem índice glicêmico de 20 (Baixo). Uma unidade (58 g) adiciona uma carga glicêmica de 0.8.

Revisado em 31 de jul. de 2026 · Fontes: USDA FoodData Central #167746 , Equipe de Nutrição Logi · Este conteúdo não substitui aconselhamento médico · Reportar um erro

Logi · Gerenciar resistência à insulina

Limão é um dos 11.148 alimentos avaliados pelo Logi quando você fotografa uma refeição — com a porção.

Porções

Calorias

9.3 g

Carboidratos

1.1 g

Proteínas

0.3 g

Gorduras

por 100g

Mínimo

Por que essa pontuação?

Carga glicêmica muito baixa: cerca de 2 por 100 g, com apenas 29 kcal e 2,5 g de açúcar.
Cerca de 53 mg de vitamina C por 100 g: um limão médio (58 g) fornece aproximadamente um terço do valor diário de um adulto.
Adiciona um sabor forte à água, peixes, saladas e molhos com quase zero calorias.
Muito ácido: a água com limão consumida frequentemente ao longo do dia pode desgastar o esmalte dos dentes.
Geralmente usado como um espremido ou guarnição, portanto, na prática, adiciona pouca fibra ou vitamina C a uma refeição.
Limões em conserva (curados no sal) são muito salgados e é melhor enxaguá-los antes de usar.