cerejas azedas
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cerejas azedas tem um índice glicêmico de 22, classificado como alimento de IG baixo. Com uma carga glicêmica de 3 por 100g, tem um impacto mínimo no açúcar no sangue.
Em comparação com outros fruits, cerejas azedas está entre os mais baixos no índice glicêmico.
cerejas azedas é uma boa escolha para quem controla o açúcar no sangue, resistência à insulina ou segue dieta de baixo IG.
Pontuação Logi: 9/10
Por que essa pontuação?
- ✓ índice glicêmico e carga muito baixos
- ✓ sem açúcares adicionados
- ✓ contém fibras
- ✗ teor moderado de açúcar total
- ✗ baixo teor de proteína
- ✗ mínimos gorduras saudáveis
Nível de processamento
Informação nutricional (por 100g)
| Calorias | 50 kcal |
| Carboidratos | 12.2g |
| Açúcares (total) | 8.5g |
| Naturais | 8.5g |
| Adicionados | 0g |
| Fibras | 1.6g |
| Solúveis | 0.48g |
| Insolúveis | 1.12g |
| Proteínas | 1g |
| Gorduras | 0.3g |
| Saturadas | 0.04g |
| Insaturadas | 0.1g |
| Sódio | 3mg |
Perguntas frequentes
Qual é o índice glicêmico de cerejas azedas?
cerejas azedas tem um índice glicêmico de 22, classificado como alimento de IG baixo. Com uma carga glicêmica de 3 por 100g, tem um impacto mínimo no açúcar no sangue.
cerejas azedas é bom para pessoas com resistência à insulina?
cerejas azedas tem baixo índice glicêmico (22), tornando-o uma boa opção para pessoas com resistência à insulina.
Como cerejas azedas afeta o açúcar no sangue?
cerejas azedas tem uma carga glicêmica de 3 por 100g, indicando impacto mínimo no açúcar no sangue.
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