cerejas secas sem açúcar
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cerejas secas sem açúcar tem um índice glicêmico de 22, classificado como alimento de IG baixo. Com uma carga glicêmica de 17 por 100g, tem um impacto moderado no açúcar no sangue.
Em comparação com outros fruits, cerejas secas sem açúcar está entre os mais baixos no índice glicêmico.
cerejas secas sem açúcar é uma boa escolha para quem controla o açúcar no sangue, resistência à insulina ou segue dieta de baixo IG.
Pontuação Logi: 6/10
Por que essa pontuação?
- ✓ sem açúcares adicionados
- ✓ alto teor de polifenóis
- ✓ boa fonte de fibras
- ✗ alto teor de açúcar natural
- ✗ carga glicêmica moderada
- ✗ levemente processado
Nível de processamento
Informação nutricional (por 100g)
| Calorias | 320 kcal |
| Carboidratos | 75g |
| Açúcares (total) | 60g |
| Naturais | 60.0g |
| Adicionados | 0g |
| Fibras | 7g |
| Solúveis | 2.1g |
| Insolúveis | 4.9g |
| Proteínas | 2.5g |
| Gorduras | 1g |
| Saturadas | 0.2g |
| Insaturadas | 0.8g |
| Sódio | 5mg |
Perguntas frequentes
Qual é o índice glicêmico de cerejas secas sem açúcar?
cerejas secas sem açúcar tem um índice glicêmico de 22, classificado como alimento de IG baixo. Com uma carga glicêmica de 17 por 100g, tem um impacto moderado no açúcar no sangue.
cerejas secas sem açúcar é bom para pessoas com resistência à insulina?
cerejas secas sem açúcar tem baixo índice glicêmico (22), tornando-o uma boa opção para pessoas com resistência à insulina.
Como cerejas secas sem açúcar afeta o açúcar no sangue?
cerejas secas sem açúcar tem uma carga glicêmica de 17 por 100g, indicando impacto moderado no açúcar no sangue.
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