Cerejas secas
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Cerejas secas tem um índice glicêmico de 22, classificado como alimento de IG baixo. Com uma carga glicêmica de 16 por 100g, tem um impacto moderado no açúcar no sangue.
Em comparação com outros fruits, Cerejas secas está entre os mais baixos no índice glicêmico.
Cerejas secas é uma boa escolha para quem controla o açúcar no sangue, resistência à insulina ou segue dieta de baixo IG.
Pontuação Logi: 6.5/10
Por que essa pontuação?
- ✓ Baixo teor de gordura
- ✓ Alto teor de fibras
- ✓ Baixo índice glicêmico
- ✗ Alto teor de açúcares naturais
- ✗ Carga glicêmica bastante alta
- ✗ Calorias concentradas
Nível de processamento
Informação nutricional (por 100g)
| Calorias | 325 kcal |
| Carboidratos | 75g |
| Açúcares (total) | 65g |
| Naturais | 65.0g |
| Adicionados | 0g |
| Fibras | 8g |
| Solúveis | 2.4g |
| Insolúveis | 5.6g |
| Proteínas | 2.5g |
| Gorduras | 1g |
| Saturadas | 0.2g |
| Insaturadas | 0.8g |
| Sódio | 5mg |
Perguntas frequentes
Qual é o índice glicêmico de Cerejas secas?
Cerejas secas tem um índice glicêmico de 22, classificado como alimento de IG baixo. Com uma carga glicêmica de 16 por 100g, tem um impacto moderado no açúcar no sangue.
Cerejas secas é bom para pessoas com resistência à insulina?
Cerejas secas tem baixo índice glicêmico (22), tornando-o uma boa opção para pessoas com resistência à insulina.
Como Cerejas secas afeta o açúcar no sangue?
Cerejas secas tem uma carga glicêmica de 16 por 100g, indicando impacto moderado no açúcar no sangue.
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