toranja rubi
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toranja rubi tem um índice glicêmico de 25, classificado como alimento de IG baixo. Com uma carga glicêmica de 2 por 100g, tem um impacto mínimo no açúcar no sangue.
Em comparação com outros fruits, toranja rubi está entre os mais baixos no índice glicêmico.
toranja rubi é uma boa escolha para quem controla o açúcar no sangue, resistência à insulina ou segue dieta de baixo IG.
Pontuação Logi: 9/10
Por que essa pontuação?
- ✓ Very low glycemic load
- ✓ Minimal processing
- ✓ Low calorie, high water content
- ✗ Moderate natural sugar content
- ✗ Limited fiber compared to some fruits
Nível de processamento
Informação nutricional (por 100g)
| Calorias | 33 kcal |
| Carboidratos | 8.1g |
| Açúcares (total) | 7g |
| Naturais | 7.0g |
| Adicionados | 0g |
| Fibras | 1.1g |
| Solúveis | 0.3g |
| Insolúveis | 0.8g |
| Proteínas | 0.7g |
| Gorduras | 0.1g |
| Saturadas | 0g |
| Insaturadas | 0.1g |
| Sódio | 1mg |
Perguntas frequentes
Qual é o índice glicêmico de toranja rubi?
toranja rubi tem um índice glicêmico de 25, classificado como alimento de IG baixo. Com uma carga glicêmica de 2 por 100g, tem um impacto mínimo no açúcar no sangue.
toranja rubi é bom para pessoas com resistência à insulina?
toranja rubi tem baixo índice glicêmico (25), tornando-o uma boa opção para pessoas com resistência à insulina.
Como toranja rubi afeta o açúcar no sangue?
toranja rubi tem uma carga glicêmica de 2 por 100g, indicando impacto mínimo no açúcar no sangue.
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