extrato de laranja
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extrato de laranja tem um índice glicêmico de 40, classificado como alimento de IG baixo. Com uma carga glicêmica de 3 por 100g, tem um impacto mínimo no açúcar no sangue.
Em comparação com outros fruits, extrato de laranja está entre os mais baixos no índice glicêmico.
extrato de laranja é uma boa escolha para quem controla o açúcar no sangue, resistência à insulina ou segue dieta de baixo IG.
Pontuação Logi: 8/10
Por que essa pontuação?
- ✓ sem adição de açúcar
- ✓ sabor natural derivado da fruta
- ✓ baixo teor calórico
- ✗ contém açúcares naturais
- ✗ fibra mínima
- ✗ não é uma fonte significativa de nutrientes
Nível de processamento
Informação nutricional (por 100g)
| Calorias | 30 kcal |
| Carboidratos | 7g |
| Açúcares (total) | 6.5g |
| Naturais | 6.5g |
| Adicionados | 0g |
| Fibras | 0.2g |
| Solúveis | 0g |
| Insolúveis | 0g |
| Proteínas | 0.5g |
| Gorduras | 0g |
| Saturadas | 0g |
| Insaturadas | 0g |
| Sódio | 1mg |
Perguntas frequentes
Qual é o índice glicêmico de extrato de laranja?
extrato de laranja tem um índice glicêmico de 40, classificado como alimento de IG baixo. Com uma carga glicêmica de 3 por 100g, tem um impacto mínimo no açúcar no sangue.
extrato de laranja é bom para pessoas com resistência à insulina?
extrato de laranja tem baixo índice glicêmico (40), tornando-o uma boa opção para pessoas com resistência à insulina.
Como extrato de laranja afeta o açúcar no sangue?
extrato de laranja tem uma carga glicêmica de 3 por 100g, indicando impacto mínimo no açúcar no sangue.
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