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449 alimentos

Todos os alimentos desta lista estão classificados pela carga glicêmica por 100 g, do menor para o maior, para que as melhores opções para a glicemia apareçam primeiro. Abra um alimento para ver a carga por porção, informações nutricionais e alternativas.

Ordenado por carga glicêmica por 100 g, do menor para o maior.

molho de framboesa com chia CG 3 / 100 g 9/10 molho de frutas vermelhas CG 3 / 100 g 9/10 morangos sem açúcar CG 3 / 100 g 9/10 pera asiática CG 3 / 100 g 9/10 Pomelo CG 3 / 100 g 8/10 pomelo vermelho CG 3 / 100 g 8.5/10 purê de amora-das-neves CG 3 / 100 g 9/10 Purê de morango sem açúcar CG 3 / 100 g 9/10 segmento de toranja fresca CG 3 / 100 g 9/10 Sorveira CG 3 / 100 g 9/10 toranja rosa CG 3 / 100 g 9/10 fatias de damasco CG 3.1 / 100 g 8/10 cerejas CG 3.2 / 100 g 8/10 casca de limão verde CG 3.2 / 100 g 10/10 Pera em conserva sem adição de açúcar CG 3.4 / 100 g 6/10 Pêssego CG 3.4 / 100 g 8/10 ameixa CG 3.5 / 100 g 7/10 ameixa frita CG 3.6 / 100 g 5/10 pêssego frito CG 3.6 / 100 g 6/10 morango congelado CG 3.6 / 100 g 8/10 Framboesas negras CG 3.8 / 100 g 10/10 nectarina CG 3.8 / 100 g 8/10 amora congelada CG 3.9 / 100 g 9/10 purê de maçã CG 3.9 / 100 g 5/10 ameixa-damson CG 4 / 100 g 9/10 ameixa-de-junho CG 4 / 100 g 9/10 Ameixa-greengage CG 4 / 100 g 9/10 ameixas mirabelle CG 4 / 100 g 9/10 amoras-do-campo CG 4 / 100 g 9/10 baga de ouro CG 4 / 100 g 9/10 casca de abacaxi CG 4 / 100 g 8/10 Cerejas cozidas com raspas de limão CG 4 / 100 g 8/10 Extrato natural de maracujá CG 4 / 100 g 8/10 Fatias de laranja, grapefruit e abacate misturadas CG 4 / 100 g 9/10 fisális CG 4 / 100 g 9/10 flores de hibisco secas CG 4 / 100 g 8/10 Framboesas frescas com chocolate amargo 90% derretido CG 4 / 100 g 8/10 Fruta cozida CG 4 / 100 g 8/10 Frutas silvestres CG 4 / 100 g 9.5/10 Goiaba parcialmente madura CG 4 / 100 g 9/10 Maçãs Bramley CG 4 / 100 g 9/10 Mistura antioxidante CG 4 / 100 g 9/10 mix de frutas vermelhas silvestres CG 4 / 100 g 9/10 Morangos congelados batidos com creme de coco ou leite de amêndoas CG 4 / 100 g 8/10 Morangos misturados com sementes de chia CG 4 / 100 g 9/10 Mousse de groselha vermelha CG 4 / 100 g 8/10 Pera Conference CG 4 / 100 g 8/10 Pera Nanguo CG 4 / 100 g 9/10 physalis CG 4 / 100 g 9/10 physalis CG 4 / 100 g 9/10 pluot CG 4 / 100 g 8/10 Purê de damasco (sem açúcar) CG 4 / 100 g 8/10 Purê de frutas congeladas CG 4 / 100 g 9/10 purê de morango CG 4 / 100 g 7/10 salsa fresca de laranja CG 4 / 100 g 9/10 Pêssego-careca CG 4 / 100 g 7/10 Maçã CG 4.2 / 100 g 8/10 tortilha de coco CG 4.2 / 100 g 8/10 Peras CG 4.6 / 100 g 9/10 bolinhas de melão CG 4.7 / 100 g 6/10 cantalupo CG 4.7 / 100 g 6/10 maçã Braeburn CG 5 / 100 g 9/10 Maçã Champion CG 5 / 100 g 8.5/10 maçã dourada CG 5 / 100 g 8.5/10 Maçã Elstar CG 5 / 100 g 9/10 Maçã Envy CG 5 / 100 g 8/10 Maçã Fuji CG 5 / 100 g 8/10 maçã gala CG 5 / 100 g 8.5/10 maçã Granny Smith CG 5 / 100 g 8/10 maçã Gravenstein CG 5 / 100 g 8.5/10 maçã Gray Renette CG 5 / 100 g 8.5/10 maçã Honeycrisp CG 5 / 100 g 8/10 maçã Idared CG 5 / 100 g 8.5/10 Maçã Jonagold CG 5 / 100 g 9/10 maçã Pink Lady CG 5 / 100 g 8.5/10 Maçã Red Delicious CG 5 / 100 g 8/10 Maçã Red Prince CG 5 / 100 g 8.5/10 açaí CG 5 / 100 g 9/10 Casca de laranja CG 5 / 100 g 9/10 casca de laranja desidratada CG 5 / 100 g 8/10 Clementina-mandarim CG 5 / 100 g 8.5/10 cranberries frescas CG 5 / 100 g 9/10 cranberries sem açúcar CG 5 / 100 g 8/10 Damascos com fruta-dos-monges/estévia CG 5 / 100 g 8/10 Dekopon CG 5 / 100 g 9/10 Framboesas ou mirtilos congelados com raspas de chocolate 85% cacau CG 5 / 100 g 8/10 Fruta CG 5 / 100 g 8.5/10 fruta ber CG 5 / 100 g 8/10 fruta da estação CG 5 / 100 g 9/10 Frutas frescas mistas CG 5 / 100 g 9/10 Frutas vermelhas congeladas CG 5 / 100 g 9/10 Frutas vermelhas congeladas e manga CG 5 / 100 g 7/10 Frutas vermelhas cozidas mistas CG 5 / 100 g 9/10 Gazpacho de melão CG 5 / 100 g 8/10 jujuba CG 5 / 100 g 8.5/10 kiwi-berry CG 5 / 100 g 9/10 Laranja CG 5 / 100 g 8/10 laranja cara cara CG 5 / 100 g 8.5/10 laranja satsuma CG 5 / 100 g 8.5/10 maçã picada com sementes de chia CG 5 / 100 g 9/10
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