maçã Idared
IG baixo
CG 6 por unidade típica (120 g) · CG 5 por 100 g
- baixo índice glicêmico
- conteúdo moderado de açúcar natural
maçã Idared tem índice glicêmico de 36 (Baixo). Uma unidade típica (120 g) adiciona uma carga glicêmica de 6.
Atualizado em 18 de nov. de 2025 · Fontes: USDA FoodData Central #171688 , Equipe de Nutrição Logi · Este conteúdo não substitui aconselhamento médico · Reportar um erro
Em vez disso
Logi · Gerenciar resistência à insulina
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maçã Idared é um dos 11.148 alimentos avaliados pelo Logi quando você fotografa uma refeição — com a porção.
Informação nutricional (por 100g)
por 100g
| Calorias | 52 kcal |
| Carboidratos | 13.81 g |
| Açúcares (total) | 10.39 g |
| Naturais | 10.4 g |
| Adicionados | 0 g |
| Fibras | 2.4 g |
| Solúveis | 0.7 g |
| Insolúveis | 1.7 g |
| Proteínas | 0.26 g |
| Gorduras | 0.17 g |
| Saturadas | 0.03 g |
| Insaturadas | 0.14 g |
| Sódio | 1 mg |
Nível de processamento
Por que essa pontuação?
- baixo índice glicêmico
- sem açúcares adicionados
- conteúdo moderado de fibras
- conteúdo moderado de açúcar natural
- baixo teor de proteína
- fibra solúvel limitada
Alergênicos
Nenhum dos 14 alergênicos da UE listado
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Perguntas frequentes
Qual é o índice glicêmico de maçã Idared?
maçã Idared tem índice glicêmico de 36 (Baixo). Uma unidade típica (120 g) tem carga glicêmica de 6; por 100 g a carga glicêmica é 5.
maçã Idared é bom para pessoas com resistência à insulina?
maçã Idared tem baixo índice glicêmico (36), tornando-o uma boa opção para pessoas com resistência à insulina.
Como maçã Idared afeta o açúcar no sangue?
maçã Idared tem uma carga glicêmica de 5 por 100g, indicando impacto mínimo no açúcar no sangue.
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