physalis
IG baixo
CG 4 por 100 g
- Alto teor de fibras
- Contém açúcares naturais
physalis tem índice glicêmico de 36 (Baixo).
Fontes: Equipe de Nutrição Logi (composição derivada do USDA, assistida por IA) · Este conteúdo não substitui aconselhamento médico · Reportar um erro
Logi · Gerenciar resistência à insulina
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Informação nutricional (por 100g)
por 100g
| Calorias | 53 kcal |
| Carboidratos | 11.2 g |
| Açúcares (total) | 6.9 g |
| Naturais | 6.9 g |
| Adicionados | 0 g |
| Fibras | 4.9 g |
| Solúveis | 1.7 g |
| Insolúveis | 3.2 g |
| Proteínas | 1.9 g |
| Gorduras | 0.7 g |
| Saturadas | 0.1 g |
| Insaturadas | 0.6 g |
| Sódio | 1 mg |
Nível de processamento
Por que essa pontuação?
- Alto teor de fibras
- Rico em vitamina C e antioxidantes
- Baixa carga glicêmica
- Contém açúcares naturais
- Baixo teor de proteína
Alergênicos
Nenhum dos 14 alergênicos da UE listado
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Perguntas frequentes
Qual é o índice glicêmico de physalis?
physalis tem índice glicêmico de 36 (Baixo) e carga glicêmica de 4 por 100 g.
physalis é bom para pessoas com resistência à insulina?
physalis tem baixo índice glicêmico (36), tornando-o uma boa opção para pessoas com resistência à insulina.
Como physalis afeta o açúcar no sangue?
physalis tem uma carga glicêmica de 4 por 100g, indicando impacto mínimo no açúcar no sangue.
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