laranja cara cara
IG baixo
CG 6 por unidade típica (120 g) · CG 5 por 100 g
- Baixa carga glicêmica
- Teor moderado de açúcar natural
laranja cara cara tem índice glicêmico de 43 (Baixo). Uma unidade típica (120 g) adiciona uma carga glicêmica de 6.
Atualizado em 1 de jan. de 2026 · Fontes: Equipe de Nutrição Logi (composição derivada do USDA, assistida por IA) · Este conteúdo não substitui aconselhamento médico · Reportar um erro
Em vez disso
- CG 2 por 100 g Raspberries have lower sugar content and significantly more fiber, which helps stabilize blood sugar.
Framboesa fresca - CG 3 por 100 g Strawberries provide less sugar per serving and offer high vitamin C with a lower glycemic impact.
Morangos frescos - CG 2 por 100 g Blackberries contain more fiber and less sugar, making them a better choice for glycemic control.
amoras
Logi · Gerenciar resistência à insulina
Reduza seu açúcar com escolhas alimentares mais inteligentes
laranja cara cara é um dos 11.116 alimentos avaliados pelo Logi quando você fotografa uma refeição — com a porção.
Informação nutricional (por 100g)
por 100g
| Calorias | 47 kcal |
| Carboidratos | 12 g |
| Açúcares (total) | 9 g |
| Naturais | 9 g |
| Adicionados | 0 g |
| Fibras | 2.4 g |
| Solúveis | 0.7 g |
| Insolúveis | 1.7 g |
| Proteínas | 0.9 g |
| Gorduras | 0.1 g |
| Saturadas | 0 g |
| Insaturadas | 0.1 g |
| Sódio | 1 mg |
Nível de processamento
Por que essa pontuação?
- Baixa carga glicêmica
- Sem açúcares adicionados
- Alto teor de água
- Teor moderado de açúcar natural
- Fibra moderada para uma fruta
Alergênicos
Nenhum dos 14 alergênicos da UE listado
Receitas de IG baixo no Logi Food Coach
Perguntas frequentes
Qual é o índice glicêmico de laranja cara cara?
laranja cara cara tem índice glicêmico de 43 (Baixo). Uma unidade típica (120 g) tem carga glicêmica de 6; por 100 g a carga glicêmica é 5.
laranja cara cara é bom para pessoas com resistência à insulina?
laranja cara cara tem baixo índice glicêmico (43), tornando-o uma boa opção para pessoas com resistência à insulina.
Como laranja cara cara afeta o açúcar no sangue?
laranja cara cara tem uma carga glicêmica de 5 por 100g, indicando impacto mínimo no açúcar no sangue.
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