pó de alfarroba
IG baixo
CG 5.4 por colher de sopa típica (15 g) · CG 36 por 100 g
- Conteúdo significativo de fibras alimentares
- Teor de açúcar total muito alto
pó de alfarroba tem índice glicêmico de 40 (Baixo). Uma colher de sopa típica (15 g) adiciona uma carga glicêmica de 5.4.
Atualizado em 10 de jul. de 2026 · Fontes: Equipe de Nutrição Logi (composição derivada do USDA, assistida por IA) · Este conteúdo não substitui aconselhamento médico · Reportar um erro
Em vez disso
- CG 11.6 por 100 g Contém zero açúcares adicionados e significativamente menos carboidratos totais em comparação com misturas de cacau adoçadas.
cacau cru em pó - CG 2.9 por 100 g Estes fornecem os nutrientes puros do cacau sem qualquer açúcar ou processamento, oferecendo um impacto glicêmico muito menor.
Nibs de cacau
Logi · Gerenciar resistência à insulina
Reduza seu açúcar com escolhas alimentares mais inteligentes
pó de alfarroba é um dos 11.116 alimentos avaliados pelo Logi quando você fotografa uma refeição — com a porção.
Informação nutricional (por 100g)
por 100g
| Calorias | 222 kcal |
| Carboidratos | 89 g |
| Açúcares (total) | 49 g |
| Naturais | 49 g |
| Adicionados | 0 g |
| Fibras | 39.8 g |
| Solúveis | 11.9 g |
| Insolúveis | 27.9 g |
| Proteínas | 4.6 g |
| Gorduras | 0.7 g |
| Saturadas | 0.1 g |
| Insaturadas | 0.6 g |
| Sódio | 35 mg |
Nível de processamento
Por que essa pontuação?
- Conteúdo significativo de fibras alimentares
- Baixo teor de gordura saturada
- Teor de açúcar total muito alto
- Alta carga total de carboidratos
- Alta carga glicêmica por porção de 100g
Alergênicos
Nenhum dos 14 alergênicos da UE listado
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Perguntas frequentes
Qual é o índice glicêmico de pó de alfarroba?
pó de alfarroba tem índice glicêmico de 40 (Baixo). Uma colher de sopa típica (15 g) tem carga glicêmica de 5.4; por 100 g a carga glicêmica é 36.
pó de alfarroba é bom para pessoas com resistência à insulina?
pó de alfarroba tem baixo índice glicêmico (40), tornando-o uma boa opção para pessoas com resistência à insulina.
Como pó de alfarroba afeta o açúcar no sangue?
pó de alfarroba tem uma carga glicêmica de 36 por 100g, indicando impacto significativo no açúcar no sangue.
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