casca de laranja desidratada
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casca de laranja desidratada tem um índice glicêmico de 20, classificado como alimento de IG baixo. Com uma carga glicêmica de 5 por 100g, tem um impacto mínimo no açúcar no sangue.
Em comparação com outros fruits, casca de laranja desidratada está entre os mais baixos no índice glicêmico.
casca de laranja desidratada é uma boa escolha para quem controla o açúcar no sangue, resistência à insulina ou segue dieta de baixo IG.
Pontuação Logi: 8/10
Por que essa pontuação?
- ✓ alto teor de fibras
- ✓ rico em vitamina C
- ✓ contém antioxidantes naturais
- ✗ pode conter resíduos de pesticidas
- ✗ baixo teor de proteína
Nível de processamento
Informação nutricional (por 100g)
| Calorias | 97 kcal |
| Carboidratos | 25g |
| Açúcares (total) | 4g |
| Naturais | 4.0g |
| Adicionados | 0g |
| Fibras | 10.6g |
| Solúveis | 0g |
| Insolúveis | 0g |
| Proteínas | 1.5g |
| Gorduras | 1g |
| Saturadas | 0.1g |
| Insaturadas | 0.9g |
| Sódio | 3mg |
Perguntas frequentes
Qual é o índice glicêmico de casca de laranja desidratada?
casca de laranja desidratada tem um índice glicêmico de 20, classificado como alimento de IG baixo. Com uma carga glicêmica de 5 por 100g, tem um impacto mínimo no açúcar no sangue.
casca de laranja desidratada é bom para pessoas com resistência à insulina?
casca de laranja desidratada tem baixo índice glicêmico (20), tornando-o uma boa opção para pessoas com resistência à insulina.
Como casca de laranja desidratada afeta o açúcar no sangue?
casca de laranja desidratada tem uma carga glicêmica de 5 por 100g, indicando impacto mínimo no açúcar no sangue.
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