Casca de laranja
IG baixo
CG 0.8 por colher de sopa típica (15 g) · CG 5 por 100 g
- conteúdo muito alto de fibras
- conteúdo moderado de carboidratos
Casca de laranja tem índice glicêmico de 20 (Baixo). Uma colher de sopa típica (15 g) adiciona uma carga glicêmica de 0.8.
Atualizado em 18 de out. de 2025 · Fontes: Equipe de Nutrição Logi (composição derivada do USDA, assistida por IA) · Este conteúdo não substitui aconselhamento médico · Reportar um erro
Em vez disso
Formas de Casca de laranja
Logi · Gerenciar resistência à insulina
Reduza seu açúcar com escolhas alimentares mais inteligentes
Casca de laranja é um dos 11.116 alimentos avaliados pelo Logi quando você fotografa uma refeição — com a porção.
Informação nutricional (por 100g)
por 100g
| Calorias | 97 kcal |
| Carboidratos | 25 g |
| Açúcares (total) | 1.7 g |
| Naturais | 1.7 g |
| Adicionados | 0 g |
| Fibras | 10.6 g |
| Solúveis | 3.5 g |
| Insolúveis | 7.1 g |
| Proteínas | 1.5 g |
| Gorduras | 0.2 g |
| Saturadas | 0.02 g |
| Insaturadas | 0.08 g |
| Sódio | 3 mg |
Nível de processamento
Por que essa pontuação?
- conteúdo muito alto de fibras
- carga e índice glicêmico muito baixos
- conteúdo mínimo de açúcar
- conteúdo moderado de carboidratos
- proteína relativamente baixa
- possível resíduo de pesticidas se não for orgânico
Alergênicos
Nenhum dos 14 alergênicos da UE listado
Receitas de IG baixo no Logi Food Coach
Perguntas frequentes
Qual é o índice glicêmico de Casca de laranja?
Casca de laranja tem índice glicêmico de 20 (Baixo). Uma colher de sopa típica (15 g) tem carga glicêmica de 0.8; por 100 g a carga glicêmica é 5.
Casca de laranja é bom para pessoas com resistência à insulina?
Casca de laranja tem baixo índice glicêmico (20), tornando-o uma boa opção para pessoas com resistência à insulina.
Qual forma de Casca de laranja tem a menor carga glicêmica?
Casca de laranja tem a menor carga glicêmica entre todas as formas de Casca de laranja neste banco de dados (5 por 100 g).
Veja Casca de laranja no app Logi, com sua porção.
