Frutas vermelhas cozidas mistas
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Frutas vermelhas cozidas mistas tem um índice glicêmico de 35, classificado como alimento de IG baixo. Com uma carga glicêmica de 5 por 100g, tem um impacto mínimo no açúcar no sangue.
Em comparação com outros fruits, Frutas vermelhas cozidas mistas está entre os mais baixos no índice glicêmico.
Frutas vermelhas cozidas mistas é uma boa escolha para quem controla o açúcar no sangue, resistência à insulina ou segue dieta de baixo IG.
Pontuação Logi: 9/10
Por que essa pontuação?
- ✓ Alto teor de fibras
- ✓ Rico em antioxidantes
- ✓ Baixa carga glicêmica
- ✗ Teor moderado de açúcar natural
- ✗ Baixo teor de proteína
Nível de processamento
Informação nutricional (por 100g)
| Calorias | 55 kcal |
| Carboidratos | 13g |
| Açúcares (total) | 7g |
| Naturais | 7.0g |
| Adicionados | 0g |
| Fibras | 4.5g |
| Solúveis | 1.8g |
| Insolúveis | 2.7g |
| Proteínas | 1g |
| Gorduras | 0.5g |
| Saturadas | 0.05g |
| Insaturadas | 0.2g |
| Sódio | 1mg |
Perguntas frequentes
Qual é o índice glicêmico de Frutas vermelhas cozidas mistas?
Frutas vermelhas cozidas mistas tem um índice glicêmico de 35, classificado como alimento de IG baixo. Com uma carga glicêmica de 5 por 100g, tem um impacto mínimo no açúcar no sangue.
Frutas vermelhas cozidas mistas é bom para pessoas com resistência à insulina?
Frutas vermelhas cozidas mistas tem baixo índice glicêmico (35), tornando-o uma boa opção para pessoas com resistência à insulina.
Como Frutas vermelhas cozidas mistas afeta o açúcar no sangue?
Frutas vermelhas cozidas mistas tem uma carga glicêmica de 5 por 100g, indicando impacto mínimo no açúcar no sangue.
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