amoras-do-campo
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amoras-do-campo tem um índice glicêmico de 25, classificado como alimento de IG baixo. Com uma carga glicêmica de 4 por 100g, tem um impacto mínimo no açúcar no sangue.
Em comparação com outros fruits, amoras-do-campo está entre os mais baixos no índice glicêmico.
amoras-do-campo é uma boa escolha para quem controla o açúcar no sangue, resistência à insulina ou segue dieta de baixo IG.
Pontuação Logi: 9/10
Por que essa pontuação?
- ✓ alto teor de fibras
- ✓ rico em antioxidantes
- ✓ baixo índice glicêmico
- ✗ teor moderado de açúcares naturais
- ✗ baixo teor de proteínas
Nível de processamento
Informação nutricional (por 100g)
| Calorias | 85 kcal |
| Carboidratos | 18g |
| Açúcares (total) | 9.7g |
| Naturais | 9.7g |
| Adicionados | 0g |
| Fibras | 5.9g |
| Solúveis | 1.8g |
| Insolúveis | 4.1g |
| Proteínas | 1.2g |
| Gorduras | 0.5g |
| Saturadas | 0.05g |
| Insaturadas | 0.45g |
| Sódio | 1mg |
Perguntas frequentes
Qual é o índice glicêmico de amoras-do-campo?
amoras-do-campo tem um índice glicêmico de 25, classificado como alimento de IG baixo. Com uma carga glicêmica de 4 por 100g, tem um impacto mínimo no açúcar no sangue.
amoras-do-campo é bom para pessoas com resistência à insulina?
amoras-do-campo tem baixo índice glicêmico (25), tornando-o uma boa opção para pessoas com resistência à insulina.
Como amoras-do-campo afeta o açúcar no sangue?
amoras-do-campo tem uma carga glicêmica de 4 por 100g, indicando impacto mínimo no açúcar no sangue.
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