bagas de zimbro
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bagas de zimbro tem um índice glicêmico de 25, classificado como alimento de IG baixo. Com uma carga glicêmica de 12 por 100g, tem um impacto moderado no açúcar no sangue.
Em comparação com outros fruits, bagas de zimbro está entre os mais baixos no índice glicêmico.
bagas de zimbro é uma boa escolha para quem controla o açúcar no sangue, resistência à insulina ou segue dieta de baixo IG.
Pontuação Logi: 7/10
Por que essa pontuação?
- ✓ baixo índice glicêmico
- ✓ alto teor de fibras
- ✓ minimamente processado
- ✗ carga glicêmica moderada
- ✗ alto teor de açúcar natural
- ✗ relativamente alto em carboidratos
Nível de processamento
Informação nutricional (por 100g)
| Calorias | 190 kcal |
| Carboidratos | 49.4g |
| Açúcares (total) | 18.3g |
| Naturais | 18.3g |
| Adicionados | 0g |
| Fibras | 13g |
| Solúveis | 3.9g |
| Insolúveis | 9.1g |
| Proteínas | 4g |
| Gorduras | 1.1g |
| Saturadas | 0.1g |
| Insaturadas | 1g |
| Sódio | 2mg |
Perguntas frequentes
Qual é o índice glicêmico de bagas de zimbro?
bagas de zimbro tem um índice glicêmico de 25, classificado como alimento de IG baixo. Com uma carga glicêmica de 12 por 100g, tem um impacto moderado no açúcar no sangue.
bagas de zimbro é bom para pessoas com resistência à insulina?
bagas de zimbro tem baixo índice glicêmico (25), tornando-o uma boa opção para pessoas com resistência à insulina.
Como bagas de zimbro afeta o açúcar no sangue?
bagas de zimbro tem uma carga glicêmica de 12 por 100g, indicando impacto moderado no açúcar no sangue.
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