bagas de zimbro
IG baixo
CG 1.8 por colher de sopa típica (15 g) · CG 12 por 100 g
- baixo índice glicêmico
- carga glicêmica moderada
bagas de zimbro tem índice glicêmico de 25 (Baixo). Uma colher de sopa típica (15 g) adiciona uma carga glicêmica de 1.8.
Atualizado em 17 de out. de 2025 · Fontes: Equipe de Nutrição Logi (composição derivada do USDA, assistida por IA) · Este conteúdo não substitui aconselhamento médico · Reportar um erro
Em vez disso
- CG 2 por 100 g They have a lower glycemic load and significantly less sugar, making them better for insulin resistance.
amoras - CG 2 por 100 g Their high fiber and very low sugar content help stabilize blood sugar better than juniper berries.
Framboesa fresca - CG 3 por 100 g They offer even lower sugar and glycemic impact, benefiting those with insulin resistance.
groselha
Logi · Gerenciar resistência à insulina
Reduza seu açúcar com escolhas alimentares mais inteligentes
bagas de zimbro é um dos 11.116 alimentos avaliados pelo Logi quando você fotografa uma refeição — com a porção.
Informação nutricional (por 100g)
por 100g
| Calorias | 190 kcal |
| Carboidratos | 49.4 g |
| Açúcares (total) | 18.3 g |
| Naturais | 18.3 g |
| Adicionados | 0 g |
| Fibras | 13 g |
| Solúveis | 3.9 g |
| Insolúveis | 9.1 g |
| Proteínas | 4 g |
| Gorduras | 1.1 g |
| Saturadas | 0.1 g |
| Insaturadas | 1 g |
| Sódio | 2 mg |
Nível de processamento
Por que essa pontuação?
- baixo índice glicêmico
- alto teor de fibras
- minimamente processado
- carga glicêmica moderada
- alto teor de açúcar natural
- relativamente alto em carboidratos
Alergênicos
Nenhum dos 14 alergênicos da UE listado
Receitas de IG baixo no Logi Food Coach
Perguntas frequentes
Qual é o índice glicêmico de bagas de zimbro?
bagas de zimbro tem índice glicêmico de 25 (Baixo). Uma colher de sopa típica (15 g) tem carga glicêmica de 1.8; por 100 g a carga glicêmica é 12.
bagas de zimbro é bom para pessoas com resistência à insulina?
bagas de zimbro tem baixo índice glicêmico (25), tornando-o uma boa opção para pessoas com resistência à insulina.
Como bagas de zimbro afeta o açúcar no sangue?
bagas de zimbro tem uma carga glicêmica de 12 por 100g, indicando impacto moderado no açúcar no sangue.
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