lanzones
IG médio
CG 7 por 100 g
- Teor moderado de fibras
- Índice glicêmico moderado
lanzones tem índice glicêmico de 55 (Moderado).
Atualizado em 4 de out. de 2026 · Fontes: Equipe de Nutrição Logi (composição derivada do USDA, assistida por IA) · Este conteúdo não substitui aconselhamento médico · Reportar um erro
Logi · Gerenciar resistência à insulina
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Informação nutricional (por 100g)
por 100g
| Calorias | 57 kcal |
| Carboidratos | 14.2 g |
| Açúcares (total) | 9.5 g |
| Naturais | 9.5 g |
| Adicionados | 0 g |
| Fibras | 2.3 g |
| Solúveis | 0.8 g |
| Insolúveis | 1.5 g |
| Proteínas | 1 g |
| Gorduras | 0.2 g |
| Saturadas | 0.04 g |
| Insaturadas | 0.16 g |
| Sódio | 2 mg |
Nível de processamento
Por que essa pontuação?
- Teor moderado de fibras
- Baixo teor de gordura e sódio
- Rico em vitamina C
- Índice glicêmico moderado
- Contém açúcares naturais
Alergênicos
Nenhum dos 14 alergênicos da UE listado
Receitas de IG baixo no Logi Food Coach
Perguntas frequentes
Qual é o índice glicêmico de lanzones?
lanzones tem índice glicêmico de 55 (Moderado) e carga glicêmica de 7 por 100 g.
lanzones é bom para pessoas com resistência à insulina?
lanzones tem índice glicêmico moderado (55). Pessoas com resistência à insulina podem consumi-lo com moderação.
Como lanzones afeta o açúcar no sangue?
lanzones tem uma carga glicêmica de 7 por 100g, indicando impacto mínimo no açúcar no sangue.
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