bolinhas de melão
IG médio
CG 25 por unidade (500 g) · CG 5 por 100 g
- Alto teor de água para hidratação
- Índice glicêmico moderado
bolinhas de melão tem índice glicêmico de 65 (Moderado). Uma unidade (500 g) adiciona uma carga glicêmica de 25.
Revisado em 31 de jul. de 2026 · Fontes: USDA FoodData Central #746770 , Equipe de Nutrição Logi · Este conteúdo não substitui aconselhamento médico · Reportar um erro
Em vez disso
- CG 2 por 100 g Eles têm um teor de fibras muito maior e um impacto glicêmico significativamente menor do que o melão.
Framboesa fresca - CG 2 por 100 g As amoras fornecem mais fibras e níveis mais baixos de açúcar por porção, tornando-as melhores para a estabilidade do açúcar no sangue.
amoras - CG 3 por 100 g Eles oferecem um índice glicêmico mais baixo e um maior teor de vitamina C em comparação com o melão.
Morangos frescos
Formas de bolinhas de melão
Logi · Gerenciar resistência à insulina
Reduza seu açúcar com escolhas alimentares mais inteligentes
bolinhas de melão é um dos 11.116 alimentos avaliados pelo Logi quando você fotografa uma refeição — com a porção.
Porções
| Porção | Gramas | CG |
|---|---|---|
| 1 xícara | 170 g | 8.5 |
| 1 wedge (1/8 of medium melon) | 500 g | 25 |
Informação nutricional (por 100g)
por 100g
| Calorias | 34 kcal |
| Carboidratos | 8.2 g |
| Açúcares (total) | 7.9 g |
| Naturais | 7.9 g |
| Adicionados | 0 g |
| Fibras | 0.9 g |
| Solúveis | 0.3 g |
| Insolúveis | 0.6 g |
| Proteínas | 0.8 g |
| Gorduras | 0.2 g |
| Saturadas | 0.05 g |
| Insaturadas | 0.15 g |
| Sódio | 16 mg |
Nível de processamento
Por que essa pontuação?
- Alto teor de água para hidratação
- Baixa densidade calórica
- Sem adição de açúcares
- Índice glicêmico moderado
- Baixo teor de fibras
- Relação açúcar-fibra relativamente alta
Alergênicos
Nenhum dos 14 alergênicos da UE listado
Receitas de IG baixo no Logi Food Coach
Perguntas frequentes
Qual é o índice glicêmico de bolinhas de melão?
bolinhas de melão tem índice glicêmico de 65 (Moderado). Uma unidade (500 g) tem carga glicêmica de 25; por 100 g a carga glicêmica é 5.
bolinhas de melão é bom para pessoas com resistência à insulina?
bolinhas de melão tem índice glicêmico médio (65). Pode ser consumido com moderação, de preferência junto com proteína ou gordura; uma alternativa de carga menor é Framboesa fresca.
Qual forma de bolinhas de melão tem a menor carga glicêmica?
bolinhas de melão tem a menor carga glicêmica entre todas as formas de bolinhas de melão neste banco de dados (5 por 100 g).
Veja bolinhas de melão no app Logi, com sua porção.
