Melão amarelo
IG médio
CG 5 por 100 g
- Baixa carga glicêmica por porção
- Alto índice glicêmico
Melão amarelo tem índice glicêmico de 65, igual ao bolinhas de melão simples (65).
Atualizado em 3 de jul. de 2026 · Fontes: Equipe de Nutrição Logi (composição derivada do USDA, assistida por IA) · Este conteúdo não substitui aconselhamento médico · Reportar um erro
Em vez disso
- CG 2 por 100 g Eles possuem um índice glicêmico significativamente menor e um teor de fibras muito maior, levando a uma resposta glicêmica mais estável.
Framboesa fresca - CG 2 por 100 g As amoras oferecem mais fibras e um menor impacto glicêmico em comparação ao melão amarelo.
amoras - CG 3 por 100 g Os morangos têm um índice glicêmico menor e proporcionam maior densidade nutricional por caloria do que o melão.
Morangos frescos
Formas de bolinhas de melão
Logi · Gerenciar resistência à insulina
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Melão amarelo é um dos 11.116 alimentos avaliados pelo Logi quando você fotografa uma refeição — com a porção.
Informação nutricional (por 100g)
por 100g
| Calorias | 34 kcal |
| Carboidratos | 8 g |
| Açúcares (total) | 7.9 g |
| Naturais | 7.9 g |
| Adicionados | 0 g |
| Fibras | 0.9 g |
| Solúveis | 0.3 g |
| Insolúveis | 0.6 g |
| Proteínas | 0.8 g |
| Gorduras | 0.2 g |
| Saturadas | 0.05 g |
| Insaturadas | 0.15 g |
| Sódio | 18 mg |
Nível de processamento
Por que essa pontuação?
- Baixa carga glicêmica por porção
- Alto teor de água
- Alto índice glicêmico
- Baixo teor de fibras
Receitas de IG baixo no Logi Food Coach
Perguntas frequentes
Qual é o índice glicêmico de Melão amarelo?
Melão amarelo tem índice glicêmico de 65 (Moderado) e carga glicêmica de 5 por 100 g.
Melão amarelo é bom para pessoas com resistência à insulina?
Melão amarelo tem índice glicêmico médio (65). Pode ser consumido com moderação, de preferência junto com proteína ou gordura; uma alternativa de carga menor é Framboesa fresca.
Qual forma de bolinhas de melão tem a menor carga glicêmica?
Melão amarelo tem a menor carga glicêmica entre todas as formas de bolinhas de melão neste banco de dados (5 por 100 g).
Veja Melão amarelo no app Logi, com sua porção.
