melão verde
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melão verde tem um índice glicêmico de 65, classificado como alimento de IG moderado. Com uma carga glicêmica de 6 por 100g, tem um impacto mínimo no açúcar no sangue.
Em comparação com outros fruits, melão verde está acima da média no índice glicêmico.
melão verde é adequado com moderação para quem monitora o açúcar no sangue.
Pontuação Logi: 6.5/10
Por que essa pontuação?
- ✓ baixo teor calórico
- ✓ nível muito baixo de processamento
- ✗ índice glicêmico alto
- ✗ baixo teor de fibras
- ✗ alto teor de açúcares simples
Nível de processamento
Informação nutricional (por 100g)
| Calorias | 36 kcal |
| Carboidratos | 9g |
| Açúcares (total) | 8g |
| Naturais | 8.0g |
| Adicionados | 0g |
| Fibras | 0.8g |
| Solúveis | 0.2g |
| Insolúveis | 0.6g |
| Proteínas | 0.5g |
| Gorduras | 0.1g |
| Saturadas | 0.02g |
| Insaturadas | 0.08g |
| Sódio | 18mg |
Perguntas frequentes
Qual é o índice glicêmico de melão verde?
melão verde tem um índice glicêmico de 65, classificado como alimento de IG moderado. Com uma carga glicêmica de 6 por 100g, tem um impacto mínimo no açúcar no sangue.
melão verde é bom para pessoas com resistência à insulina?
melão verde tem índice glicêmico moderado (65). Pessoas com resistência à insulina podem consumi-lo com moderação.
Como melão verde afeta o açúcar no sangue?
melão verde tem uma carga glicêmica de 6 por 100g, indicando impacto mínimo no açúcar no sangue.
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